效果比壯陽葯還要給力的補腎食物 夫妻一起吃更幸福 可惜沒人知道

豬腰的營養價值：豬腰子具有補腎氣、通膀胱、消積滯、止消渴之功效。

補腎食療

鹿茸枸杞豬腰

食材：鹿茸，枸杞子，豬腰(去內膜，切碎)

做法：將豬腰放入鍋中，加生薑小炒至熟，與鹿茸、枸杞放入鍋內隔水燉熟，調味即成(進食時可加白酒)。每星期可食用一兩次。

功效：補腎陽，適於因腎陽虧損而造成的頭暈、耳鳴、疲倦無力、怕冷等。

補腎食療法

杜仲豬腰

杜仲12克，煎煮過濾備用，豬腰一對，去內膜，切為腰花，用杜仲藥液做調料汁，加蔥姜食鹽爆炒後食用。有補肝腎、強筋骨、降血壓的作用，適用於中老年人肝腎不足所致的腎虛腰痛、腰膝無力、頭暈耳鳴、高血壓。

補腎：搓腰眼

「腰為腎之府」，搓擦腰眼可疏通筋脈，增強腎臟功能。每次便後，用搓熱反雙手搓腎臟36次，你會感到腰部發熱。效果比壯陽葯還要給力的補腎食物，夫妻一起吃更幸福，可惜沒人知道！

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