很多人都有過腿抽筋的經歷，有的人甚至痛的流眼淚，那一刻感覺腿一點知覺都沒有，只剩下麻木了。胃痙攣也是同樣的道理，和腿抽筋的的原理差不多，但是卻比腿抽筋要嚴重的多。胃痙攣是一種常見的腸胃疾病，發作時腹痛難忍，有時嚴重到噁心嘔吐，造成胃痙攣的原因有很多。

引起胃痙攣的4大因素

第一，飲食不規律

飲食不規律可能增加胃痙攣病的危險性，生冷和對胃有刺激的食物常常可以引起胃痙攣病的復發。

第二，個人的習慣

個人的不同習慣常與胃痙攣的發病有關，如長期喝酒抽菸者的胃痙攣發病率明顯高於不喝酒吸菸者。

第三，工作緊張，壓力大

工作高度緊張的職業易致胃痙攣發生，這僅為一般的印象，無確切的證據，但從就診的病人來看，知識分子患胃痙攣的比例相當大。研究表明，長期的精神緊張能夠引起胃痙攣力的增強或粘膜抵抗力的減弱。

第四，遺傳因素

胃痙攣的發病，與遺傳因素有密切關係。從家譜的研究來看，慢性消化性胃痙攣者的親屬患胃痙攣病的機會要比一般人群大2.5—3倍。

治療胃痙攣，吃藥沒有效果，只有靠早期預防才有用

（1）飲食要規律化

儘量做到定時進餐，每日可定時進食5—6次。進食量少，能減輕胃的負擔，避免胃部過度擴張；進餐次數多，可使胃中經常存有少量食物，以中和胃內過多的胃酸。同時最好食用營養豐富、又易於消化的鬆軟食品，如麵條、米粥、牛奶等，還可多吃點蜂蜜，因為蜂蜜有抑制胃酸分泌、促進潰瘍癒合的功能。

（2）預防胃痙攣要常喝菊苣丁香茶

做法：首先取菊苣，丁香，辣木葉，桑葉，玉竹洗凈，切段，烘乾炒製成茶；再取以上材料以1:1的比例混合，備用。

每日取3~5g制好的菊苣丁香茶，用沸水沖泡，3分鐘之後即可飲用。

菊苣，中藥名分別為菊苣根，具有清熱解毒，利尿消腫，健胃等功效。菊苣提取物，還有明顯的降尿酸作用,菊苣胺基酸含量豐富，葉叢期9種必需胺基酸含量高，維生素、胡蘿蔔素、鈣含量豐富。

辣木葉能促進胃腸排空能力，並能保護胃黏膜減少和免受損傷，明顯改善功能性消化不良者症狀;

這5種材料有促進胃黏膜細胞代謝，養胃健脾，殺菌消炎的功效。

（3）少吃對胃有刺激性的藥物

長期服用對胃粘膜有刺激性的藥物，如紅黴素、強的松等，都可造成胃粘膜損傷而出現炎症或潰瘍。因此，不要長期服用對胃有刺激性的藥物。如偶爾要吃這些藥，也應該在飯後吃。如果條件允許，最好改用有相同作用的中草藥。

（4）保持心情愉悅

胃是否健康與精神因素有很大關係。過度的精神刺激，如長期緊張、恐懼、悲傷、憂鬱等都會引起大腦皮層的功能失調。促進迷走神經功能紊亂，導致胃壁血管痙攣性收縮，進而誘發胃炎、胃潰瘍。

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