一到冬天，最不容易的要數有關節炎的中老年朋友們了。手腳麻木、行動困難、關節疼痛、腿腳不便等等，今日給大家分享下預防關節炎侵襲的驅寒物——姜棗茶。

冬季氣溫較低，導致血管收縮慢，血液回流弱。女性朋友們更容易體寒氣虛，手腳冰涼血液循環流通差。因此，立冬後喝一杯香濃的姜棗茶是最合適不過的了。姜棗茶有助於促進血液循環，喝後讓面部紅潤有光澤不怕凍。而且更重要的是，喝姜棗茶能夠促使血管擴張，全身有溫熱感，具有強心作用。姜棗利膽、鎮痛、抗炎抗流感及上呼吸道感染。對風濕性關節炎，腰肌勞損有較強的效果。立冬喝姜棗茶有溫中散寒、止嘔、回陽通脈、補血正氣的功效。

生薑：調理脾胃

生薑能使脾胃建運，從而氣血生化充足，人體就能保持完好的狀態。不過要注意的是，陰虛心旺、有內熱的人，即平時手腳心發熱，手心出汗，愛喝水，經常口乾、眼乾、鼻干、皮膚干、心煩易怒、睡眠不好的人，吃薑會加重陰虛的症狀，因此不宜長期吃生薑。

大棗：補中益氣、養血生津

冬天常吃棗，能夠補脾氣進而補氣血，保護和改善好胃腸道功能，促進消化吸收，如此一來，身體底子好了，血氣自然補得進來。

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