有核山楂干新鮮農家
山楂里因含三萜類烯酸和黃酮類,也被稱為降低血壓和膽固醇的「小能手」。有消除體內脂肪、減少脂肪吸收的功效
山楂味酸甘、性微溫,能消食健胃、行氣活血、止痢降壓。又能擴張血管,有較持續的降壓效果。
綠島湖金錢菇 古田 香菇乾貨
食用富含鉀的食物,還會促進體內礦物質水平的均衡,並最終起到降低血壓的作用。香菇就富含非常豐富的鉀元素哦
每天吃一點香菇,對於高血壓病人是很有幫助的,要堅持食用的哦,降血壓不用愁。
熊貓有禮 凍干香蕉干
香蕉素來有快樂水果之稱,有改善消化系統循環,促進排便,改善便秘等功效,每天吃一支香蕉卻能起到很好的降血壓作用
香蕉中含有的主要碳水化合物是果膠,幾乎不含脂肪和膽固醇,於血壓高患者來說很有效
特產水果乾製品獼猴桃干
獼猴桃含鎂與鉀,使血管能正常擴張、改善高血壓,能抑制身體產生血管加壓素,減少血管的不正常收縮。
在品種繁多的水果世界中,獼猴桃的營養價值是相對較高的,可抑制氧化自由基,改善血管硬化的癥狀。
姜老大黑蒜 黑蒜頭
黑蒜不是一個特別的大蒜品種,而是普通大蒜經過特殊加工而成,常吃可以增強人體免疫力、消除人體疲勞,對人體的健康起著很大作用。
對於血糖偏高易三高的人,具有很好的預防作用。每天有空吃一吃黑蒜,降血壓更健康。
農家自種時令蔬菜紫皮洋蔥
洋蔥被譽為「菜中皇后」,營養豐富,含抗壞血酸及18種胺基酸等。具有消炎抑菌、防癌抗癌、以及降血糖、降血脂、降膽固醇、降血壓的功效
是不可多得的保健食品、常食洋蔥,可長期穩定血壓,降低血管脆性,效果好。
文章來源: https://www.twgreatdaily.com/cat57/node1689251轉載請註明來源:今天頭條