姨媽走後別做3件事！第2件很多人都會做，難怪痛經越來越嚴重

在日常生活中，每個女人都會為之頭疼的一件事，就是來姨媽，它不僅讓女人在那幾天做什麼都不方便，不方便出遊，不方便運動，而且都會伴隨著痛經。然而其實姨媽是有好處的。

首先，來月經代表沒懷孕，這是判斷是否懷孕的最大證據。一般預測經期天數超過10天還未來，就有可能是懷孕了。其次，月經準不准也能判斷疾病，比如若超過18歲還未來月經，很有可能是器官發生病變。月經經期不准，也要到醫院檢查。另外，月經可以避免鐵過量，舊的血液流失，新的血液創造，促進造血機能。

不過在姨媽走後，千萬不可做3件事，否則，對身體有很大危害。一、婦科檢查不能做：月經剛走的時候，器官還未恢復到正常的抗菌水平，這個時候若做婦科檢查，則極容易細菌感染，對身體有極大的害處。

二、不要墊護墊，大姨媽走後，那個部位需要正常呼吸，這個時候若墊上護墊，影響私密部位呼吸，使PH值失衡。

三、夫妻生活不能做，大姨媽走後，私密部位的抗菌能力未恢復，子宮內膜也處於修復狀態，這時候，很容易將細菌帶入，造成炎症。

經期前後應吃什麼才能緩解痛經，並且保護卵巢和子宮呢？

雲南特產墨江紫米

血糯米，滋補氣血，養肝、潤膚、養顏，是女性不可多得的滋補佳品，尤其經期前後吃，將卵巢和子宮好好保護，又能調節五臟六腑，中醫用它治療月經過多症。

神守凍乾榴槤脆非油炸

榴槤幹，滋陰補陽，增強免疫力，治療痛經，治療便秘和高血壓，尤其對於女性來說，在經期前後食用，可以活血散瘀，治療痛經，特別適合體寒、痛經、怕冷的姑娘。

天芝潤黑棗熏棗烏棗紫晶棗

紫晶棗，素有「營養倉庫」之稱，有補血助陰的作用，是女性的好盆友。紫晶棗能補充鐵和鈣，對貧血和老年的骨質疏鬆都有幫助。所含的蘆丁還能降血壓。同時對肝炎、貧血、失眠都有良好的治療作用。

天然野生桃膠

桃膠自古以來就是美容聖品，它的主要功能有緩解壓力、美膚抗皺、清血降脂，是「婦人良方」，還有治療糖尿病的功能，尤其和雪蓮子一起搭配燉食，效果更佳。

貴州特產刺梨乾果

刺梨，被證明是能延緩衰老的食物，同時具有排毒、清血管的功能，尤其在經期前後使用，幫助卵巢好好的排毒，牢牢保護卵巢不受侵害，抓幾顆刺梨幹泡水喝，效果特別明顯，還有養胃作用。

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