各位美眉有沒有過這樣的情況，一段時間沒穿的緊身褲拿出來試了一下就發現拉鏈拉不上了，是上次褲子洗後縮水了？不！其實是你又胖了。

肥胖向來是愛美人士的天敵，閨蜜一起出去最怕人家開口就是一句「你怎麼胖了？」，真是尷尬又無奈。想要減肥，不想運動又不想節食，哪有那麼好的辦法？其實還是有的，就看你能不能做到！

是什麼原因導致了肥胖？

也許是你的腸胃出了問題。腸胃問題不但會導致消化不良，食物的營養不能充分吸收，在體內堆積，導致水腫，形成肥胖，而且食物參雜在體內逗留太長時間還會導致便秘的發生。只要整頓腸胃情況，不但能夠解決便秘的困惱，還能消除水腫，達到減肥的效果。

想要杜絕小肚腩，小編教你一個簡單的方法——雞蛋減肥法

雞蛋可以達到減肥的效果，相信很多人都不清楚，其實方法很簡單，就是水煮蛋。

需要連續二星期吃白煮蛋、葡萄柚和少量青菜的減肥食譜。一天吃5~9個雞蛋，分三次吃。每一天的攝取量大約是1000千卡左右。兩個星期之後就能見到效果了哦。

不過想想連續吃這麼多的雞蛋還真是怕怕的，如果吃不下那麼多雞蛋的話，還可以試試懶人減肥法。

二、懶人減肥法

根據現代醫學觀點：陰屬寒，寒則凝。腹部正是六條陰經聚會的地方，所以腹部是先天最容易寒凝的地方。根據寒則凝的定律，寒凝最容易使有形的物質特別是脂肪凝結積聚。這個部位是身體微循環最薄弱的地方，一旦它循行的力量不夠強，就不能再約束腰部及腹部贅肉的生長。

生薑減肥貼原理：肚臍是人體黃金穴位，是個能吃藥的穴位，吸收能力很強。能促進藥物的透皮吸收，姜的熱量能傳到臟腑，增強帶脈的動力，不僅對大肚子、便秘特別有效，還能養胃。

祖國醫學認為通則不痛，痛則不通，肚臍暖貼是在以此中醫理論為機體原理基礎上，研發出的一款具有排除身體毒素的產品，改善女性小腹虛冷，行氣活血，緩解神經衰弱，精神疲倦的症狀，並有使用簡單，推帶方便，隨時隨地都可使用的特點，是家居、旅行必備用品。

生薑減肥貼很強的抗氧化作用，可以快速根除自由基，抑制體內過氧化脂質的發生，因而可防止或增添脂肪的聚集。還有，肚臍暖貼可以加速血液活動，同時也可以擴大毛孔，促使排汗，帶走體內過剩的熱量，到達減肥的效果。

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