女人總有那幾天，你發現自己臉色泛黃，趕忙想著沖一杯紅棗水緩解一下。紅棗泡水是很多人的法寶，喝了紅棗泡的水，能促進健康、調節，能美容養顏。紅棗營養豐富、藥用價值也高。可以說，對身體非常好。

　在選購紅棗時該如何選購

要是買包裝好的，看不到具體食材，但會看生產日期;當然，紅棗挑選時間越新越好;要是購買散狀，要挑選一下，選擇顏色鮮艷、個頭大的。

紅棗軟的好還是硬的好

購買紅棗時，你在猶豫到底買硬一點好，還是買軟一點好。考慮食用周期短，最好買軟一點的，軟的紅棗糖分較多，硬的紅棗糖分較少。

因為紅棗較干，存放乾燥環境中會造成水分流失。要是一次買太多，吃不完，想要保存，就可以把紅棗放在冰箱裡。

如何保存紅棗

我們知道冰箱分為冷藏室、冷凍室，就保存紅棗來說，放在冷藏室較好。這是因為紅棗中的水分還是有的，要在恆溫狀態下，能保持其活性，不會破壞活性。

如果放在冷凍室，會在低溫狀態下破壞了營養組織，時間一長，紅棗就不能吃了。

　紅棗能保存多久

購買紅棗時看一下包裝日期，一般來說保質期是兩年，通常散裝的紅棗，在通風狀態下，能保存10個月。

這種紅棗不要吃

有些時候紅棗即使在保質期內，出現了蟲屎，也不要再吃了。

有些紅棗，在其頂端出現了深褐色的粉末，也不要吃，說明被蟲子咬了。

紅棗出現了霉變，也不要洗洗就吃，這種紅棗吃不得，吃了會生病。

　紅棗應該怎麼吃

　　紅棗煮粥

在煮粥的時候，加入紅棗能吸收紅棗營養，吃一點紅棗粥，不僅口感不一樣，而且能美容護膚。

　紅棗泡水

在平時喝開水的時候，把紅棗清洗乾淨，用紅棗泡水。要是可以的話，加入一些枸杞，營養吸收會更好。女性經常這樣喝，能保養好皮膚。

紅棗煮雞蛋

在煮雞蛋的時候，加入紅棗、桂圓，能讓紅棗的營養進入雞蛋中，能滋補身體、美容養顏。

　紅棗泡酒

喝藥酒對身體好，做成紅棗泡酒，能保持血管通暢，預防心血管疾病。

這就是關於什麼樣的紅棗是最好的描述，關於紅棗的問題都做了一些描述，希望大家多重視，科學、合理食用，才能有益健康。

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