你有沒有過這種體驗，突然間很想吃酸的、或者辣的、或者甜的，很多人的第一反應都是「可能懷孕了」！但實際上，事情可遠遠不止這麼簡單。近日，美國《預防》雜誌刊文，總結了突然想吃某種口味的東西可能傳達出你的身體出了問題。

1、突然想吃甜的，比如巧克力。神經病學家諾阿·羅森博士指出，對某種食物突然特別渴求是偏頭痛第一階段發作的典型症狀。

臨床上表明，偏頭痛發作的前幾天或者前幾分鐘，患者都會特別想吃某種東西，特別是巧克力。

2、突然間想吃東西甚至非常想嚼冰塊，這可能代表一個人有缺鐵性貧血。為什麼貧血想嚼冰塊？有研究顯示，嚼冰塊能提升缺鐵性貧血症患者精神活動和動作的靈敏度。

3、當身體脫水的時候，即體液和電解質失衡時，人體會本能地對某種特定的食物或者味道特別渴求，想讓身體內部重歸平衡。比如，薯條上一般沾有鹽粉，脫水的人會想吃些薯條，因為攝取適量的鈉對保持體液平衡非常重要。

4、相信每個人都有過這種體驗，睡不夠的時候更有食慾，睡不夠的人會更想吃鹹的或者甜的高熱量垃圾食品。心理學博士馬修·沃克表示：「我們發現，因睡眠不足，大腦中進行複雜判斷及做出決策的區域變得十分遲鈍，而控制動力以及慾望的大腦部分卻被極大地激活了。

這也許可以解釋為什麼睡眠不足的人更可能變得超重或者長胖。」這些發現表明，充足的睡眠（每天至少7小時）對於大腦如何選擇食物，及控制體重十分重要。

5、突然非常口渴，一直要喝水。這或許是糖尿病前期或糖尿病早期症狀。患上了糖尿病，血糖水平比較高，身體試圖把多餘的葡萄糖通過尿液排出。可是多飲水，小便更頻繁，反過來又加重口渴。

綜上所述，要是你突然間極度想吃一樣東西，可要提高警惕了，這可能是身體出了問題，在向你發出信號！

文章來源: https://www.twgreatdaily.com/cat57/node1656890

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