在生活中，有太多太多的人正處於高血壓的危害，還有很多患者是血壓高，沒有症狀。專家指出，對於高血壓不管有沒有症狀，都要及時糾正，及早治療。如何及早治療？雖然現在越來越多的人開始注意到高血壓的危害，可是在那些被診斷出來的人中，成千上百的人每天服用藥片來控制血壓。但是他們通常只服用一種藥物，只有大約一半的患者能看到他們的血壓降到了健康水平，還不包括沒有服用藥物的高血壓患者。因此飲食調節是很重要的一環，這裡小編就和大家分享一些食療方，希望能給大家帶來一些幫助。
一把臭蒿子洗頭洗腳也能降血壓
臭蒿子治高血壓：秋季時取野生黃蒿子(俗名臭蒿子)一把，放在鍋中或臉盆中熬10分鐘(也可以開水沖泡)，待稍涼後，洗頭10分鐘(每晚一次)，水涼後再加熱，洗腳10分鐘。每天堅持洗頭洗腳，不要間斷。
科普：桐臭蒿子是一種草本植物 學名野生黃蒿子。一般用來治療蕁麻疹也挺有效 還可以做成一種美食，就是把買來的蒿子洗乾淨,用開水焯一下馬上用冷水沖涼,擰乾,加入適量的灰面(也可以摻米漿)打入幾個蛋拌均,做成圓粑粑放在文火上兩邊煎熟即可。摻米漿的不能放入蛋,不然會太稀。
七子湯治高血壓
【功能主治】滋肝補腎，降壓熄風。主治肝腎陰虛性高血壓。
【處方組成】決明子24克，枸杞子12克，菟絲子12克，女貞子15克，金櫻子9克，沙苑子12克，桑椹子12克。
【用法用量】每日1劑，水煎服。
【病例驗證】余某，女，51 歲。患高血壓已5年余，血壓時常持續在28～24/14.7～13.3千帕(210～180/110～100毫米汞柱)。經常頭昏、頭痛、性情急躁易怒、失眠多夢、硬膝酸軟、四肢麻木、面色潮紅五心煩熱，舌紅，苔薄黃，脈弦細數。曾服用多種西藥降壓藥物，效果不理想，而求用中藥治療。證系肝腎陰成，故投以 「七子湯」加用鉤藤、白芍、桑寄生，服藥6劑，症狀明顯好轉，血壓稍有下降至23.3/12.7千帕(175/95毫米汞柱)。藥已見效，守前方再進15 劑，服後諸症基本消失，血壓穩定在20～18.7/12～11.3千帕(150～140/90～85毫米汞柱)，原方加減，又服1個月，鞏固療效。停藥後隨訪1年余，未見血壓再升高。
羅布麻雪菊茶
【功能主治】高血壓、高血脂，血管堵塞及硬化。
【處方組成】羅布麻茶10克，雪菊9克。
【用法用量】放入煮容器中加入水500-600ml，煮10分鐘左右，再加水300-400ml煮3-5分，每天喝3杯茶，6周後血壓可下降7個百分點，這是康源茶館羅布麻茶所含的植物化學成分起的作用。
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【病例驗證】每日用羅布麻茶葉1～2錢(1錢是5g)，開水泡當茶喝，或早晚定時煎服，共治596例：其中單用羅布麻茶169例;用其他降壓藥效果不穩定而改用羅布麻茶，或降壓藥與羅布麻同用，血壓下降到一定程度後再用羅布麻鞏固者計427例;結果症狀消失或顯著減輕者254例，減輕212例;其中血壓下降至140/90毫米汞柱以下者143人，收縮壓或舒張壓下降20毫米汞柱以上者268人;有效率達88.59%。
蓮須山藥治高血壓
【功能主治】滋腎養肝。主治肝腎陰虛性高血壓。
【處方組成】蓮須12克，女貞子12克，桑堪子12克，山藥15克，鉤藤10克，地龍10克，早蓮草10克，生牡礪25克(先煎)，龜板(或鱉甲)25克(先煎)，牛膝15克。
【用法用量】每日1劑，水煎服。
【病例驗證】何某，女，55 歲，工人。患高血壓病已8年，經治未效，病症日漸加重，於2年前不能堅持工作而病退，近月來頭暈嚴重，以致臥床不起，個人生活亦無法自理，其面色浮紅，而上下眼瞼微黑，頭痛，失眠，多夢，夜多小便，體形肥胖，舌質紅，邊有齒痕，苔薄白，脈弦甚而數，尺弱。血壓28/16千帕(210/120毫米汞柱)。證系肝腎陰虛，予滋腎養肝法。按此方治療，在服藥過程中，據病情需要，先後方中加人天麻(以熄風，止頭暈痛)、杜仲(以補肝腎，壯筋骨)、川貝(以除痰清竅)、太子參、山楂(以理脾胃)。服藥4個月余，諸症明顯減輕，生活已能自理，可獨自步行較長路程，血壓穩定於20～22.7/12～13.3千帕(150～170/90～100毫米汞柱);堅持服藥1年後，已能操持較為繁重的家務及料理孫兒生活，健如常人，血壓保持於19.3～20 /10.7～12千帕(145～150/80～90毫米汞柱)。囑其，以後每月服藥幾劑即可，以鞏固效果。隨訪5年，身體情況一直良好，血壓未再升高。
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