很多糖尿病人都愛喝茶，但你可能並不知道，茶葉的作用非常大，只要會喝茶，喝正確的茶，不僅能滿足你愛茶的嗜好，還能起到降血糖，養護胰島的作用。

江蘇南京的張女士，患有糖尿病多年，血糖控制的一直不好，從去年開始她愛上了各種自製降糖茶飲，每天製作各種降糖茶飲用，效果非常好，幾天後，血糖也由原來的10.2降到4.7

下面就是張女士常做的一些茶飲，還附有具體的製作方法，希望對你有幫助。

得了糖尿病的朋友們，最容易「口渴」了。這時候可能你就想喝點茶，那麼只要這時候我們往水裡加點能降血糖的東西，在喝水的同時就能把血糖給降了，是不是一舉兩得呢？

下邊的6種自製茶飲，就是既能降血糖，又好喝的營養飲品，糖尿病友們要趕緊記下來哦！

1、玉米須茶：

玉米很多人都愛吃，但是對於玉米上的須子，大家都認為是垃圾，會直接丟掉，其實玉米須對於糖尿病人來說可是好東西。玉米須能利尿消腫，還能改善糖尿病性高血壓的不適症狀。

玉米須茶的具體做法：取15克鮮玉米須洗凈，放入大杯中，再放入3克綠茶，沖入沸水沖泡，蓋上杯蓋燜10～15分鐘，代茶飲用即可。

2、荷葉茶：

荷葉有清暑利濕、升發清陽、涼血止血等功效。近代研究證實，荷葉有良好的降血脂、降膽固醇和減肥的作用。適用於口渴多飲、胸悶及合併冠心病的患者。

具體製法：取1張荷葉，洗凈，撕成大片，放入沙鍋中，加沒過荷葉的清水浸泡30分鐘，把沙鍋置火上，小火煎至鍋中的水沸騰後再煎30分鐘，代茶飲用即可。

3、金銀花茶：

金銀花茶除修復損傷的胰島β細胞外，還能改善肌體的胰島素抵抗，激活受體，增強受體對胰島素的敏感性。

製作方法：取10克金銀花洗凈，倒入大杯中，放入3克綠茶，沖入開水，蓋上杯蓋燜10～15分鐘，揭蓋，涼至溫熱飲用即可。

4、姜鹽茶

適用於口渴多飲、煩躁尿頻的糖尿病患者。

製作方法：取2克生薑洗凈，切片，放入沙鍋中，倒入約800克清水後置火上，小火煎至鍋中的湯汁剩下500克；將6克綠茶、2克鹽倒入大杯中，沖入煎好的湯汁，蓋上杯蓋悶10～15分鐘，揭蓋，涼至溫熱飲用即可。

轉載請註明來源：今天頭條