普遍不過的咖哩葉,竟然對人體健康有這麽多的幫助

Vincy F ...| 2017-09-22| 檢舉

咖喱葉,原名可因氏月橘(Murraya koenigii or Bergera koenigii)又名調料九里香,是芸香科月橘屬的一種植物。原產於印度和斯里蘭卡,普遍分布於熱帶與亞熱帶地區。葉子有咖喱的味道可做香料使用,因此也有咖喱葉、咖喱樹的別名。咖喱葉具有強烈的香味,可做香辛料使用,在印度及斯里蘭卡的料理里,特別是在做咖喱料理時,常會加入這種葉子來當做調味料使用。新鮮的葉子保存期限很短,若是存放在冰箱內,則可以保存一個星期左右。

除了印度以及南洋一帶,懂得欣賞咖喱葉的人很少。除了其一般的料理使用外,咖喱葉也是藥用植物。藥用部分是根、樹皮及樹葉,含豊富的葉黃素,α-生育酚,β-胡蘿蔔素,抗氧化維生素,可以減低膽固醇,維護心臟正常功能。研究也表明它的抗氧化維生素還能減低中風後大腦的損傷,能保護肝臟和肝細胞,它甚至被當作治癒某些肝臟疾病、心臟病、糖尿病、高血壓以及高膽固醇的藥物。

咖喱葉包含近18種胺基酸和具揮發性的精油,使其形成一種非常特殊的香味。咖喱葉的藥用屬性和功效能幫助改善人體的消化能力、避免便秘,還可以減輕胃氣脹和治癒胃炎。最簡單的保健做法是:把一長穗的咖喱葉(20~25片)輕微碾碎並浸泡在一杯冷開水裡過一夜。早上起來第一件事便把它渴下。然後在半小時後才喝你的茶或咖啡和吃早餐。每周2次或3次。

長期飲用咖喱葉茶水,據說可達到人體保健作用,或防治肝臟病症,甚至可以控制高血壓、心臟病、糖尿病、膽固醇過高的功能,也能幫助減低人體內的油脂之最佳特效藥。

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文章來源: https://www.twgreatdaily.com/cat57/node1647777

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