補氣血最好的水果之甘蔗

25歲以前， 身體的氣血很充足， 這個時候體內氣血都處於上升的階段。 而後身體的個方面機能開始下降， 多數人過了40歲後會有氣血虧虛的情況。 補血的食物有很多， 比如紅棗、阿膠、紅糖、豬肝、紅豆、木耳、桂圓等等。 但是， 有一種水果的補血功效是要比這些常見食物要好得多， 在醫學也有「補血之王」的美譽， 它就是甘蔗！

氣與血， 生之根， 命之本

氣血是人體內氣和血的統稱， 氣與血作用不同而又相互依存， 維持生命活動。 一旦出現氣血不足、虧虛， 則體內的氣血循環不暢， 各器官、組織的營養得不到的補充， 器官就不能維持正常的生理活動， 還會加速器官的衰老， 疾病、老化等等一系列的健康問題就都來了。

甘蔗營養豐富， 鐵的含量居水果之首。

甘蔗中含有豐富的維生素、脂肪、蛋白質、鈣、有機酸、礦物質等， 還含有大量的鐵、鈣、磷、錳、鋅等人體必需的微量元素， 特別是含鐵量， 在水果中含量是最高的。

而鐵是血液生成的必須微量元素， 當甘蔗中的鐵元素進入人體血液後， 可以有效幫助造血功能， 同時還可以起到滋養潤燥的功效。 故甘蔗素有「補血果」的美稱， 也被稱作：天然複脈湯。

除了補血， 甘蔗還有哪些功效呢？

清熱解毒

甘蔗含有豐富的維生素， 可以幫助身體排毒， 有清熱解毒的功效。

清潔牙齒、預防口臭

甘蔗纖維多， 反復咀嚼時就像用牙刷刷牙一樣， 把殘留在口腔及牙縫中的垢物一掃而淨， 從而能提高牙齒的自潔和抗齲能力。

潤腸通便

甘蔗富含纖維， 進入腸道可以起到刺激腸壁的功效， 而增加了對腸壁的刺激就會引起便意， 緩解便秘。

補鈣

甘蔗中鈣能夠促進骨骼生長發育， 適合兒童和老年人。

除了補氣血的水果外每天喝兩包本道元的人參玫瑰茶也是補氣血的不二選擇， 本道元人參玫瑰茶是遵循傳統中藥的養生理念， 精選優質的藥食同源中藥食材， 經過手工挑選加工成的， 有效的抑制了傳統中藥的苦澀味， 口感更好， 純正的原中藥食材按照科學的比例置入全新的三維立體茶包， 確保了中藥精華的完美釋放， 讓你在享受茶飲的同時達到滋補元氣養血的效果。

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