人參簡易切片法

煮米飯時帶表面開始乾了時，將整支人參置小碗內，放在米飯上面蒸軟，然後取出用鋒利的刀切成薄片，再把參片放在悶飯的鍋蓋上，把參片中的水分蒸發掉，便可收藏使用。

人參類型選用法

一，偏熱性，朝鮮紅參，又名別，直參高麗參，吉林紅參，日本紅參，紅參須等，適用於陽虛，偏氣虛者，如老年體衰，頭暈眼花，食欲不振，子宮下垂及婦女崩漏大手術，失血過多者，一般在冬季服用，不適於陰虛火旺，高血壓肝炎患者，二，溫情，吉林野生人參白參，東洋參堂生的，性質平和，對偏陽虛，偏陰虛體質者，如年老體弱，病後產後體虛，高血壓，膽結石膽囊炎癌症等均適宜，口乾舌燥，牙齦腫痛，皆可服白參，一般夏季服用，三，良性，生曬參皮尾參白參須等，適宜，舌質偏紅，口乾咽燥，頭暈耳鳴，便秘，有虛熱等陰虛火旺體質者。

人參進補法

一，泡茶法，將人參木耳加白糖放在保溫杯中飲服，收效最佳，二，研粉法，將參研成粉末，每次2-3克，溫開水吞服或裝進膠丸內服用，三，蒸之法，將6-9克參片，放在小碗或杯內，隔水蒸汁，分數次服完為宜，是嚼片法，將切成薄片的人生放在口中，含服，每日4-5片即可，五，沖奶法，將生粉拌入牛奶同飲，六，燉雞法，將參放在其腹中，不放油鹽調料清燉，吃肉喝湯，七，浸酒法，將10-20克參放入500克白酒中浸泡，兩周後可服用，八，參棗法，將人參大棗輔以當歸甘草枸杞等同蒸，常服人參棗汁，對肺病胃病肝病，神經衰弱症有療效，體質虛弱，食慾減退，精神萎靡者尤為適宜，九生和粉漿生，和解，研成細粉，每日兩次服用，專治肺腎虛虧哮喘等症。

冬令補品選用法

一，陽虛，畏寒者，可選食羊肉，狗肉，牛骨髓，參茸片，參茸補膏等，二陰虛者，可選食海參銀耳和當歸丸六味地黃丸等，三寫序者，常頭暈眼花，可選食牛奶，桂圓，雞，蛋，紅棗和阿膠是氣虛者，你選食人參，參芪補高兩米高十全大補膏等。

兔肉藥用法

兔肉有補中益氣，涼血解毒功效，可用於病後體虛消渴，小兒痘疹不出，並且便秘等，還能增強人體血液中的磷脂，抑制膽固醇的有害作用，有助於避免動脈粥樣硬化的發生和發展。

入睡最佳時間選定法

人在21到22時會出現一次生物低潮，如果23時前不能入睡，零時以後就很難睡著，早晨5到60是生物高潮，因此成人從21到22時入睡，次日早晨五時起床最好。

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