不少朋友想諮詢一些養生的知識，今天小編就給大家介紹一些非常實用的養生知識，大家來仔細讀一下下面的文章，相信你一定受益匪淺的，今天我給大家介紹一種木棉花，木棉花煲湯可健脾祛濕、清熱解毒、活血化瘀，但有兩類人喝不得啊

每年的木棉花開時節，正是春雨綿綿的季節，也是一年中最潮濕的季節。

中醫理論認為，濕為陰邪，易傷陽氣，阻遏氣機，因此，在這樣的天氣里，很容易出現關節疼痛、四肢困重、頭重如裹、消化不良、嘔吐、泄瀉等症，這主要是由於濕邪困脾所致。而木棉花，恰好就有很好的健脾祛濕功效。這也是很多老廣喜歡在這個季節用木棉花煲湯喝的原因。

然而，中醫專家提醒，有些人群並不適宜飲用木棉花湯哦。

功效

健脾祛濕、清熱解毒、活血化瘀、行氣止痛

「木棉花湯的確很適合在春天飲用。」任培華介紹，木棉花味甘、淡，性涼，歸脾經、大腸經，具有健脾祛濕、清熱解毒的功效。《本草綱目》稱其「能行經絡，達病所，又入血分及去風殺蟲」。

任培華說，木棉花除了有健脾祛濕、清熱解毒的功效，還有活血化瘀、行氣止痛的作用。主要用於脾虛濕困所導致的四肢酸痛、頭身困重、胃脘部脹滿、消化不良、胃痛、口乾口苦等症。

此外，對瘀血阻絡導致腿膝疼痛、跌打損傷也有不錯的效果。「在這個季節，有這些症狀的人，都可以適當飲用用木棉花煲煮的湯。」

今天，我們就為大家介紹兩款木棉花湯譜，周末在家可以試試哦。

一、木棉薏米排骨湯

【材料】

曬乾的木棉花4~5朵，薏米30克，赤小豆30克，排骨500克，生薑2~3大片，陳皮1瓣（3~4人量）。

【方法】

1.木棉花干、赤小豆、薏米洗凈後浸泡

2.排骨切塊洗凈焯水備用，

3.把所有材料一起放入鍋內，加入適量清水，

4.大火煮沸後，改用中火煲約1個小時，加入適量食鹽即可食用。

【功效】

清熱利濕，解毒止瀉，適合濕氣偏重或經常大便溏爛的人群。

二、木棉花綿茵陳煲豬橫利

【材料】

木棉花50克，綿茵陳10克，蜜棗3個，豬橫脷1條，豬碎骨100克，生薑3片。

【方法】

木棉花綿茵陳稍浸泡；蜜棗去核；剔去豬橫脷的「根」，洗凈；將豬碎骨洗凈。一起與生薑下瓦煲，加清水2500毫升（約10碗量），武火滾沸後改文火煲約2個小時，下鹽便可，為3~4人量。

【功效】

清濕退熱、利膽去黃清、健脾除困

禁忌

老年體弱者和孕婦不宜飲用

但任培華也提醒，木棉花性偏寒涼，以下人群最好不要飲用木棉花湯。

1.老年體弱者。老年人如果身體虛弱，應以溫養，一般不適宜飲用寒涼之品。

2.孕婦。木棉花有行氣活血之功效，有動胎氣的風險，不建議孕婦飲用。

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