我們在人生中會遇到很多不愉快、想不通的事，既然想不通就不要花時間去想，繼續過好現在的生活，說不定偶然的某一天會有不期而遇的結果。繼續思考毫無結果的事情只能是給自己徒增煩惱，最後還惹得一身病痛。當你放開過去的時候會發現，自己曾錯過多少個美好。

其實我這裡還有個「專治各種不通」的小方法，在這裡分享給大家，這個小方法就是按揉內關穴。

這個方法看似簡單，其實寓意深遠。在我多年的臨床中發現，通常人內關穴處的兩根肌腱是放鬆並分開排列的，而經常想不通的人往往是緊聚在一起的。內關穴是心包經的穴位，心本來應該開心，但你經常想不通心就「內關」了。

因此，堅持按揉這個穴位，如果哪天發現這兩根肌腱慢慢在分開，那你的「想不通」就快要治好了。

內關穴最早見於《黃帝內經·經脈篇》，它所屬心包經，通於任脈，會於陰維，是八脈交會穴之一。內關穴的真正妙用，在於能打開人體內在機關，有補益氣血、安神養顏之功。

按揉內關穴，打開內心的結。大家可以觀察一下周圍的人，越是心情抑鬱、煩躁、愛發脾氣的人衰老的跡象越明顯。女人在生活工作里最容易受情緒左右，有些女性朋友過早出現衰老跡象，主要跟自己的心情有關。所以大家心情不好的時候不妨點揉15分鐘內關穴。

那些愛美的人，或者處於更年期的朋友，更要多按摩內關穴。調心養心、氣血充盈才是真正的養顏之秘！

捏捏手指，預防7大疾病

1、緩解高血壓

按捏左手無名指第三個指節，可以有效預防和治療高血壓，有效緩解血管壓力，從而起到保護心臟的作用。

一般高血壓患者感覺頭暈，可能是其血壓有升高。此時按壓左手無名指第三個指節可以緩解頭暈現象。如果頭暈比較嚴重，還可以按一按手心部位，掌心對應著心臟，可以緩解心臟的壓力。

2、預防糖尿病

按捏左手大拇指第二個關節，可以刺激身體分泌更多的胰島素來「消化」糖類，降低糖尿病的發病率。當然，控制體重及日常飲食的控制，更有必要。

3、預防眼疾

捏一捏雙手小指根部外側可以有效預防眼部疾病。

小指外側的根部有一個治療眼睛衰老的穴位，即老眼點。老少皆宜，老年人按此穴可緩解眼花現象，年輕人按捏此穴可舒緩眼部疲勞，少年兒童按摩此穴可有效預防近視。日常保健眼部健康都少不了老眼點穴。

4、預防腎虛

按壓左手小指第三個關節內側部位可以有效預防腎虛。

小指上的穴位眾多，經常按壓此處可以起到補腎養陽的作用，對腎臟有很好的保健作用。

5、預防乳房腫塊

經常按摩右手拇指的第二個關節處，可以預防乳房腫塊。

經常按壓右手拇指根部，可以有效預防乳房部位的相關疾病。讓女性更健康更有魅力！

6、預防支氣管炎

無名指的第三個指節對應著身體的氣管部位。

經常按捏可以有效預防支氣管疾病，保護支氣管以及肺部的健康。

7、緩解失眠症狀

捏食指根部外側部位可以有效緩解失眠症狀。經常按壓可以有效緩解大腦疲勞，刺激其能夠正常分泌出睡眠激素。

沒想到小小的手竟然這麼強大，為了健康，趕緊按摩按摩手吧！預防疾病從手開始！

穴位按摩是祖國醫學的重要組成部分，它是以祖國醫學理論為指導，以經絡腧穴學說為基礎，以按摩為主要施治，用來防病治病的一種手段。穴位按摩具有刺激人體特定的穴位，激發人的經絡之氣，以達到通經活絡、調整人的機能、祛邪扶正的目的。

【手上各個穴位的作用】

1、發冷：

手背陽池穴（慢慢長時間緩刺激）、無名指關沖、小指命門穴、手心區

2、眼睛疲勞：

手掌心包區、食指商陽穴、小指少澤穴

3、牙痛：

小指腎穴、手背合谷穴、中指無名指下齒痛點、無名指肝穴

4、落枕：

小指少澤穴、手背中指下「頸咽區」

5、白髮：

小指腎穴、小指命門穴、手心、中指中沖穴、無名指關沖穴、手腕中央陽池穴

6、腹脹：

食指大腸穴、手背食指根處二間穴、胃脾大腸區

7、關節酸痛：

五指尖各井穴、手背虎金寸、陽池穴

8、肩關節炎：

手腕側太淵穴、手背合谷穴、陽溪穴、手腕神門穴、手背液門穴、手腕大陵穴、中指中沖穴、手背小指末端後溪穴。

9、腰痛：

手背「背腰腿區」兩個穴道、食指下側、無名指下鍘（輕柔緩慢）

10、慢性鼻－炎：

手背合谷穴（強刺激）、食指大腸穴

11、胃痛：

手掌中心下胃腸點、手背拇指根下落零五

12、胃潰瘍：

手掌中央下胃腸點、手背中央胸腹區、食指前頭點

13、眩暈：

無名指下關沖穴、中指指根耳咽區

14、耳鳴：

小指腎穴、前谷穴、手背陽穀穴、無名指關沖穴

15、氣喘：

掌內食指和中指下咳喘點、手背食指根三間穴、拇指丘胸腔呼吸器官區（輕柔）

16、假性近視：

手掌中央心包區的勞宮穴、手背小指側手腕附近腕骨穴、無名指肝穴

17、貧血：

五指尖各井穴、手腕神門、大陵穴、小指腎穴、手心

18、眼疾：

大骨空穴、食指商陽穴、二間穴、手背合谷穴

19、胃病引起的胸悶：

胃腸點、手背胸腹區。一定要強刺激，否則會增加胃酸分泌。

20、老花眼：

手背小指側手腕養老穴、手掌小指根側養老點。

如何按摩：

按摩時可以用大拇指找准穴位和壓痛點，順時針揉一刻鐘，直至發熱為止；也可以把手掌來回搓熱後，再按摩手上的具體穴位；還可以用木頭滾軸、保健球等來刺激手掌穴位。提醒大家，按摩前最好先洗手，再搽點護膚品，以起到潤滑作用；按摩時力度宜稍輕，動作和緩；按摩後最好飲一兩杯清水，促進新陳代謝。

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預防疾病從手開始！手指上的穴位，常常按，預防很多種疾病！