是藥三分毒，除了吃止痛藥，其實，穴位刺激也是緩解身體各部位疼痛的好方法。在很多人的意識里，都認為中醫只能調理慢性病,治療急症痛症不行，這是對中醫極大的誤解。

《內經》中談到的針灸，多數就是治療急症重病的。而艾灸治療不需要經過腸胃吸收，直接作用在了穴位上，所以效果有時候還更好。

一、頭 痛：印堂、太陽穴

無論感冒還是心煩，頭疼總是緊緊相連。印堂穴，在前額，兩眉頭間的中點。太陽穴，在眉梢旁。頭痛的時候，用手指從印堂開始，向上沿前額髮際推至太陽穴，往返3-4遍;然後在穴位上進行提捏。

頭被稱為「諸陽之會」，是髓海所在，只有經絡通暢，氣血供應正常，髓海才能得以滋養。「印堂穴」，位於督脈之上，按摩印堂穴有助於推動督脈氣血運行，同時刺激這兩個穴位能達到疏通經絡、調和氣血的作用，因此可以止痛

二、腰酸背痛：委中

如果你腰酸背痛，可用艾灸委中穴，會驚喜發現，腰酸背痛的症狀會有立竿見影改善。

經過足太陽膀胱經的委中穴，口訣是：「腰背委中求」，它主要治療腰、嵴、背痛、坐骨神經痛及背側下肢活動不便等症狀。

三、牙 痛：艾灸虎口和下關

牙痛不妨艾灸百姓常說的「虎口」附近，也就是合谷穴。揉壓「虎口」時，體質較差的病人，不宜給予較強刺激。另一個是在面部，耳朵前方，顴骨下方的凹陷處。感覺牙痛，可以艾灸這個部位，也是下關穴所在。

中醫認為手陽明經的脈絡入下排牙齒，足陽明經的脈絡入上排牙齒，合谷、下關兩個穴位都是陽明經穴，按摩這兩個地方能有助止牙痛。

下關穴：

四、筋骨痛：陽陵泉

有關筋骨的東西都可以找足少陽膽經上的陽陵泉，所以像是關節炎、五十肩、運動傷害、扭挫傷、落枕……等症狀都可以艾灸，這就是「外傷陽陵泉」的由來。

在臨床上也會搭配旁邊的足三里一起，筋立刻就疏通開

五、心胸 痛：內關求

手腕橫紋往上約三指寬處，有一把解除心痛的「鑰匙」，是內關穴所在。

內關穴是心包經的「絡」穴，是中醫用來治療心臟疾病的核心用穴，幾乎所有與心臟異常有關的症狀均可使用。

此外，內關穴是聯絡三焦經的絡穴，所以它能調節三焦氣機、活血止痛;同時它又與奇經八脈中分布於胸腹的陰維脈交會，因此可治胸中諸疾，如咳嗽、氣喘、嘔吐、胃痛等症狀，是故有「內關心胸胃」的口訣。

諸痛癢瘡，皆屬於心。疼痛有時候是情緒、壓力所致，且疼痛是很主觀的症狀，如果無法得到及時的緩解，容易焦躁不安，使負面情緒加重疼痛。艾灸內關穴能達到寧心安神的效果。，讓心跳趨於穩定，所以緊張時，疼痛時艾灸它也能安神止痛。

六、胃 痛：艾灸足三里

治療胃痛，需要理氣，足三里是胃經的合穴，在小腿的外側，膝蓋骨斜下方，艾灸這裡能疏通胃氣、和絡止痛。

舉凡所有腸胃問題，胃痛、胃痙攣、脹氣、消化不良、十二指腸潰瘍、便秘、肚子痛等症狀都可以灸這裡，所以有「肚腹三里留」的口訣。

足三里還有另一個意思，就是按了以後一天可以走三里路。足三里能緩解膝腿疼痛，對於下肢容易疲勞、沒辦法走路的人，艾灸後可以讓雙腿變得比較有力。

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