我們的身體每時每刻都在釋放各種垃圾廢物，因此排毒就顯得尤為重要。但是當你的排毒系統不夠給力的時候，體內的廢物就會積聚在體內，對我們的五臟六腑產生不良影響，進而引發各種疾病。

那麼我們應該怎樣做來幫助身體排毒呢？針對不同的臟腑，排毒方法也不相同。

腎臟排毒

腎臟能夠將血液中的毒素和蛋白質分解產生的廢料，並通過尿液排出體外，幫助腎臟排毒可以多吃黃瓜，櫻桃等蔬果。

肝臟排毒

肝臟是人體重要的解毒器官，想要保護肝臟，在日常飲食中可以多吃胡蘿蔔、大蒜、無花果等食物。

腸道排毒

如果腸道消化不良的話，毒素會在腸道中大量堆積，被人體吸收，給健康造成二次傷害。可以多吃魔芋，黑木耳，豬血，海帶等食物。

肺部排毒

人在呼吸的時候很容易吸入空氣中漂浮的細菌，病毒，粉塵等有害物質，傷害肺部的同時還會有毒物質還會潛入血液循環危及全身。肺部排毒可以多吃葡萄，蘋果，梨子等食物。

脾臟排毒

脾臟中的毒素不能及時排除體外，就會對身體產生很多危害，明顯的表現為指甲表面有凸起的稜線，或是向下凹陷。這類人群可以多吃酸性食物來排毒。

心臟排毒

人的舌頭和心臟關係最為密切，當潰瘍長在舌頭上時，多認為時心臟有內火或是火毒，當心火旺盛成為火毒時，還會導致額頭長痘，出現失眠心悸等問題。這類人群日常飲食中應該多吃「苦」。

肝癌狡猾，是現代人談之色變的「癌症之王」。由於肝癌很擅長偽裝，早期幾乎沒有明顯的症狀，或者症狀不易被察覺，容易與其他的疾病混淆。所以很多肝患者一經發現就已經是晚期。

這些症狀提醒你必須去醫院做個全面檢查：

一：沒理由地感到累

在肝癌的早期症狀中，大部分患者都會出現沒理由的疲憊症狀，而且與其它因素導致的勞累不同，肝癌引起的疲倦乏力，是即使患者躺下來長時間休息也無法消除。

二：消化道出現反常症狀

食慾下降、飯後上腹飽脹。曖氣、消化不良、噁心等是肝癌常見的消化道症狀，其中以食慾減退和腹脹最為常見。很多肝癌患者出現這些症狀時被誤以為是「胃病」而貽誤診療。

三：莫名消瘦

莫名消瘦也是肝癌患者的早期典型症狀之一，如果在沒有刻意減肥的情況下，一個月內體重下降10公斤，那就要懷疑可能是癌細胞在搗亂了。

四：出血傾向

早期肝癌會有牙齦出血、皮下淤斑等出血傾向，而到了中晚期，還會出現消化道出血。在臨床上，出現消化道出血不能及時搶救就會導致死亡。

五：不規律的發燒

患了肝癌，抵抗力就下降，可能合併感染，就會出現發燒的現象，但是又很不規律，不寒戰，常見於午後。溫度的上升和下降都沒什麼規律。

以上的徵兆，有任何一個，都要警惕是肝癌，尤其是肝炎、酗酒、喜歡吃腌制食物、喜歡熬夜等高危人群。建議每隔一段時間都需要做下血清甲胎蛋白檢測。

此外，平時可以多吃點肝臟剋星食物。比如說菌類食物，一般來說經常吃香菇、蘑菇的人，患肝癌的改了會比普通人少50%。

姬傘菌的抑腫瘤效果位居各藥用真菌之首

現代研究證明，在所有菌類植物中，姬傘菌所含β-（1-6）-D-葡聚糖蛋白復合體是其它菌類所沒有的，它對癌症抑制率是99.4%，痊癒率達90%，高於靈芝的功效4.5倍。

註：姬傘菌一般不建議直接食用，因為直接食用所含土壤中的重金屬對人體有害。因此一般建議吃提取過後的姬傘菌粉，市面上有很多。

醫生：預防肝癌上門，需做好4點

1. 發現有肝疾病時，積極進行治療，以減少癌變機會。

2. 養成良好的飲食習慣，三餐定時，不挑食，不暴飲暴食，多運動和每天進行適當的情緒調整。

3. 不亂吃藥。出現一些疾病症狀時應該在醫生的指導下合理用藥。

4. 重視防癌篩查。一旦發現癌變信號，及時做檢查，做到早發現早治療，提高肝癌治癒率。

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