身體有這9種特徵，說明你比常人更長壽！看看你有嗎？

人類的壽命與遺傳、飲食、作息有非常大的關係，而飲食習慣、身體素質最終都會反映在我們的身體特徵上。科學家們對長壽人群的特徵進行分析後，得出了長壽人群的特有的9種特徵，這9種特徵大家看了可能會很驚訝哦，看看有你符合的嗎？

【9種特徵，最易長壽】

1、稍胖者

美國科學家在對600 600萬人的體重與壽命關係進行調查時發現，體型稍胖的人群在體能、抗病的能力上，均優於瘦人，因而壽命長。

2、身材矮小者

身材矮者美國科學家認為，人類存在一個最適宜生存的高度，這個高度是：男子165 - 168厘米，女子159 -162厘米。

3、禿頂者

很多人都認為禿頂的人，一定是身體不健康的表現，同時，禿頂也會非常的影響人的外觀。但是在測量禿頂人群的身體健康程度時，卻發現，禿頂的男性由於其雄性激素分泌旺盛，大多數人都是精力充沛，並且平均壽命較長。

4、腰細者

腰細者活過70歲以上的腰細者約占95%，且很少患心血管疾病。

5、頭胎、二胎者

第一、二胎者資料表明，第一、二胎者壽命最長，在90歲高齡組中，第一、二胎出生的占60.6%，100歲的則占77. 3%。

6、多夢者

研究人員發現，人腦中存在影響睡眠的物質——催眠肽。多夢者因催眠肽更易長壽。

7、常與植物打交道者

常與植物打交道的人，例如花匠、園藝工作者，由於常居於空氣品質好、環境好的地區，因此，壽命較長。

8、B型血者

B型血者多溫和平靜，從容大度，不過分爭強好勝。長壽人群中B型血的人占83%。

9、血壓略高者

芬蘭醫生髮現，80歲以上壽星血壓多在160/90毫米汞柱左右，存活率遠比血壓只有120/70毫米汞柱的人高。

【這些習慣助你健康長壽】

大家有沒有考慮過，這一輩子，自己到底能有多少個年月呢？有沒有想過，自己可以更長壽一些，有沒有想過，通過一些健康養生的方法，來使自己更加的長壽一些呢？可能很多年輕人都沒有意識到這個問題，但其實我們健康的身體和長壽都是要我們從年輕的時候就養成良好的習慣。下面我們來看看，哪些生活小習慣，有助我們健康長壽。

1、每天至少5杯茶

日本一項針對4.05萬人群的調查發現，每天至少喝5杯茶的人，它們的心臟功能相對較強，患上心臟疾病和中風的機率非常低。

2、每天步行30分鐘

每天堅持步行30分鐘左右的人，不管其體內脂肪含量有多高，他們的長壽幾率是那些每天步行少於30分鐘的人的4倍。

3、愛吃吃紫色食物

紫色食物中含有豐富的多酚，可大大降低心患有髒疾病的幾率，可有效預防老年痴呆的發生。

4、愛學習

哈佛大學醫學院一項研究發現，正規受教育時間超過12年的人，比受教育時間相對較少的人壽命長18個月。

5、喜歡交朋友

「良好的人際關係是應對緊張的緩衝器。」長期精神緊張會削弱免疫系統並加速細胞老化，最終讓壽命縮短4到8年。

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