紅棗跟它一起泡，每天來一杯，5天體內溼氣毒素都排淨，臉色更紅潤

在紅棗裡面含有比較豐富的營養成分，如果要是經常使用紅棗的話能夠提供我們的免疫力和抵抗力。俗話說：「一日三顆棗，青春不顯老」。紅棗裡邊含有豐富的維生素，能有效的為女性補血養顏，讓女性肌膚白淨，有傑出的美容效果。紅棗長年吃也有養顏祛斑的效果~。

使用方法：在吃過晚飯之後用把紅棗洗乾淨然後加水煎汁服用即可。或者與百合煮粥：臨睡前喝湯吃棗，都能加快入睡。

食用方法：

1.1000克的紅棗，要先洗乾淨，把核去掉，然後給搗爛。

2. 加適量水用文火煎，過濾取汁

3.再倒入500克蜂蜜，於火上調勻取成棗膏，裝瓶備用。

4.每次服15毫升，每日2次，連續服完，可防治失眠，祛溼排毒作用。

紅棗的藥用價值：

當歸15克、紅棗50克、白糖20克、粳米50克。

先將當歸用溫水浸泡片刻，加水200克，先煎濃汁100克，去渣取汁，與粳米、紅棗和白糖一同加水適量，煮至粥成。每日早晚溫熱服用，10日為1個療程。

作用：此粥具有補血調經，活血止痛，潤腸通便的功能，適用於氣血不足、月經不調、閉經痛經、血虛頭痛、眩暈及便祕等症。

如果你也想祛溼排毒的話推薦你一款非常不錯的紅棗。

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要是感覺使用這個方法比較麻煩的話，再給你分享幾個祛溼排毒效果比較好的方法，可以選擇適合你的來使用！

1.艾灸棒

艾灸跟按摩同時操作，簡直是一款祛溼神奇，使用便捷，艾條點燃後插入棒體內，雙手握住棒體兩端，邊灸邊推、滾、壓(360度旋轉軸承)，力度隨客人調整合適。這個艾灸祛溼，效果超級棒，家庭養身必用。

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2.酵素梅（排毒清腸祛溼）

酵素青梅是選用優質青梅加工製作而成，色澤誘人，吃起來口感很是爽口清新，酸酸甜甜口感很好，而且溫和不會刺激身體，吃了以後能促進腸胃蠕動，潤腸通便，幫助體內堆積毒素的排洩，有非常好的減肥祛溼排毒效果，很多女生都在吃。

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3.艾草泡腳祛溼排毒

我們在泡腳本身就具有祛溼、祛寒的作用，如果在睡覺前使用40℃艾葉水泡腳，可祛溼，還能提高睡眠質量。還可以刻意出些汗，讓溼氣隨著汗水散發出去。

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4.泰國艾草祛溼足貼

要祛溼排毒的話怎麼能少的了足貼呢，這款是泰國艾草祛溼足貼，功效非常的不錯，能夠有效藉助這款排毒帖可以更好的從內把溼毒排出來，晚上睡覺前貼上早上再撕掉就可以了，堅持一個月你的身體就輕鬆許多，泰國艾草祛溼足貼效果大家還是比較認可的。

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