最近氣溫已高達40多度，當你還在抱怨太陽公公是不是又生了二胎，熱的出不了門的時候，聰明的人已經利用這大太陽為自己所用了。

此話怎講？如果你有以下一些狀況：

經常乏力，容易疲勞。

手腳冰涼，怕冷。

月經總遲到，常有血塊，易痛經。

吃生冷食物後容易腹瀉。

容易長痘痘，下肢容易水腫。

就可以利用這大太陽來製作伏薑茶來排寒啦！

《皇帝內經》里有春夏養陽，冬病夏治一說。吃夏天的伏姜，排冬天的寒氣。大伏天，正好是一年四季中排寒氣的最好時機啊！

大夏天，現代人都躲在空調房裡吹著，冰西瓜，冰飲吃著，在濕冷的冬天也沒有暖氣，體內寒氣積著，長此以往身體就有問題了。

寒氣重用中醫來講就是陽虛，體內有寒氣，平常就算你抹再多大牌化妝品，敷多少面膜都是治標不治本。寒氣對女人來說就是降低顏值的罪魁禍首啊！

今天我們就利用這大太陽，加上最平常的生薑、紅糖來製作一款伏薑茶。讓你最自然健康的美回來！關鍵還省錢啊！

咱們先說說姜，俗話說「冬吃蘿蔔夏吃薑，不勞醫生開藥方」，還有一句老話「一年吃下三斤姜，藥店門口不去張望」。可見生薑的妙處！

還有一些人，不知道什麼時候該留生薑皮，什麼時候該去生薑皮，美食君都給你們羅列好啦~

生薑什麼時候去皮？什麼時候不去皮？

去生薑皮——只留生薑肉，清暑驅寒，開胃暖脾

脾胃虛寒，食用螃蟹等寒涼食品時，需要去皮，只保留生薑肉就好。

脾胃虛寒引起的嘔吐，胃痛時去生薑皮。

患風寒感冒時，也就是淋雨受涼或吹風得的感冒，喝生薑紅糖水時最好去皮。

不去生薑皮——生薑皮，性涼利水消腫

水腫時，吃生薑不去皮，因為姜皮有利水功效。

單用生薑皮可治：便秘，口臭。

還有一些關於吃生薑的Tips

生薑（去皮）紅糖水只適用於風寒感冒，淋雨後胃寒，發熱的情況。風熱感冒則不行。

不要在晚上吃薑，俗話說「早上吃薑勝參湯，晚上吃薑賽砒霜」，在中午前喝最好。

怕上火者，不能喝太多。

不吃爛姜，霉姜，凍姜。

四種人不宜吃薑：1.內熱較重者 2.肝炎病人 3.脫髮者用姜要注意 4.陰虛體質的人。

製作伏薑茶最好的還是在伏天，烈日暴曬將薑茶的功效發揮到了最大！

做好了一年四季都可以喝，想想大冬天時的手腳鐵冰和痛經時的生無可戀，妹子們千萬不要錯過了~

伏薑茶

生薑/紅糖

麵粉/小蘇打

1.把生薑放入麵粉水中浸泡10分鐘後撈出。

2.用蘇打粉把生薑搓洗乾淨後洗乾淨。

3.在太陽下把生薑表皮曬乾, 把生薑切成綠豆大小。

4.找一個密封的乾淨密封容器，一層紅糖一層生薑交疊鋪好。

5.放在大太陽下曬一整天，最好氣溫是達到35°以上。

曬好後泡一杯，可以放上紅棗、枸杞，全身都通透了，神清氣爽！

美食君認為，只要不是特別容易怕上火的，

現在就可以喝上了，辦公室必備，

時常的泡一杯，祛風驅寒，

人手一罐。

男女皆宜，趁著大熱天，趕緊做吧！

把一瓶喝完，這一年的伏寒就除的差不多了。

別人在喝可樂，我們在喝薑茶，

愛自己，不是說買多貴的護膚品，

而是根據季節吃對東西，

這樣美的就事半功倍了！

美食君叨叨叨

1.關於生薑、紅糖的選擇——生薑選擇老薑，紅糖一定要是正宗紅糖哦。市面上有太多假紅糖，也不是超市裡的那種赤砂糖！這樣費一大把勁做好的伏薑茶效果也沒有。

2.關於生薑、紅糖的比例問題——這個沒有精準要求的啦，你喜歡姜味濃一點的話生薑就到放些，不那麼喜歡姜，那就少一些。看自己口味啦。

3.關於伏薑茶日曬時間——放在大太陽下曬一整天。

4.關於伏薑茶的保存和飲用——把伏薑茶密封，放在乾燥陰涼的地方就可以了，做好後一年四季都可以吃的哦。

紅糖大家一定要選是純甘蔗汁熬成的，這樣才能把伏薑茶的效果最大化，大家能自己找到這種純正紅糖更好，找不到的美食君店鋪剛好有。

懶得找正宗紅糖的直接戳閱讀原文就可抱回家~

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