據報道，西安一位77歲的劉老太獨自在家，被發現時已死亡。據悉，7月31日一早，老太太的小兒子推開門，聞到一股異味，進屋後發現他媽媽側躺沙發上，沒了呼吸。

獨居老人常常身邊沒有兒女照料，加之年紀大、慢性病危險增加、抵抗力差，很容易發生身體不適等意外情況，甚至威脅生命，所以獨居老人要警惕這些致命疾病。

獨居老人警惕這些致命疾病

警惕心腦血管疾病

獨具老人、空巢老人都很有可能患有心血管疾病，因此老人們一定要對此關注。老人一個人生活，不僅僅對心理健康造成了很大的影響，久而久之，很可能威脅到老人的身體健康。有關數據表明，單獨生活的老年人，患有冠心病，心血管疾病的幾率會大大增加。

要警惕心理疾病

抑鬱症是老人最常見的心理疾病之一。據世界衛生組織統計，全球有7%~10%的老人患抑鬱症，患軀體疾病的老人抑鬱症發生率高達50%。許多老 人沉默少語，不願訴說內心的痛苦，有意避免與人交流，類似認知障礙症，而抑鬱症狀往往被掩蓋，容易造成自殺等嚴重後果。老人適應能力差，加上不斷出現退 休、親友去世、健康惡化等負性生活事件，壓抑的心情得不到疏導，會產生抑鬱情緒。寧波市心理衛生協會調查發現，負性生活事件是老年抑鬱症的罪魁禍首，以晚 年喪偶居首。研究顯示，獨居老人難以獲得必要的照顧和心理支持，容易抑鬱。

警惕熱射病

每年夏天，都是腦卒中的高發季節，當出現高溫天氣時，人體出汗較多，老年人本身身體內水分較少，血液里水分減少，血液黏稠度上升，導致輸向大腦的血液受阻，極易誘發腦栓塞，對於高血壓患者來說，更要注意血壓波動。另外，在高溫條件下，人情緒緊張，易煩躁，加上睡眠不好、食慾不佳，人體處在疲勞應激狀態下刺激血管收縮，誘發血管病變。

獨居老人該如何預防疾病、健康生活？

1、兒女在外老年人應該及時地將情感轉向老伴，二人一起重溫過去的美好，多出去走走。如果是喪偶老人，可以給自己制定任務，使自己得到寄託。

2、當老人感到孤獨時，可以安排給自己做不同的事情。

3、擴大自己的興趣範圍，從看書、習字、畫畫、練琴、打拳、擊劍、種花、飼養動物等活動中獲得樂趣，不僅調節生活情趣，還有穩定血壓或使高血壓降下來的作用。

4、要認識到子女離巢是家庭發展的必然趨勢，子女從父母身邊離開成家立業，到生育自己的後代，是子女成熟的標誌。

5、加強與子女的聯繫，儘量增強兩代人之間的相互理解，如果條件許可，可在子女家居住一段時間。

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