今天來學一些小知識，如何辨別你的五臟是否中毒，根據文章，自查吧。

心臟有毒素的表現

口舌容易潰瘍生瘡；晚上睡眠不安穩，易失眠；常感胸悶或胸部有刺痛感；另外額頭長滿青春痘亦是心臟有毒素的表現。

肝臟有毒素的表現

指甲有凸起的稜線或下凹痕跡；女士出現乳腺增生，經前乳腺明顯脹痛，每個月都會發生痛經；情緒方面經常抑鬱；生活中經常性偏頭痛；臉部兩側，會長青春痘。

女性臉部有色斑，白帶過多，脂肪容易堆積在體內，容易口臭，嘴唇周圍容易長青春痘或發生潰瘍。

皮膚暗淡沒有光澤，時常感到便秘，情緒方面常常多愁善感情緒化。

女性月經量少，或經期短、顏色暗；身體易有水腫，下頜長青春痘；常感疲倦嗜睡，四肢乏力。

生活中，飲食喜多肉少菜、常吃生冷食物、喝冷飲、愛吃煙燻、燒烤食物和高油脂食物等，都是毒素積累的重要原因。

肝臟：晚上11點到凌晨1點之內一定要睡覺，早睡早起有利於肝臟排毒；肺臟：多到戶外散步，呼吸新鮮空氣，戒掉吸菸的壞毛病並遠離二手菸；腎臟：夏天炎熱，宜多喝白開水不喝、不吃冷飲；皮膚：避免過度曝曬，每天堅持適量運動促進身體排汗排毒，注意皮膚清潔。良好的生活習慣與飲食健康是保證身日健康的重要前提。

最後還要嘮叨一句，堅持吃降壓藥、降糖藥、打胰島素，基本上人們都會相信並很認真的堅持。而中醫養生告訴您日常排毒、調養身體，堅持適宜鍛鍊，卻有很多人不以為然更不會堅持行動。所以，健康的人辣麼少，醫院的人辣麼多。

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