人體內的任何器官都非常重要，特別是肝臟，很多有毒物質都是要經過它進行分解，再通過尿液或是汗液排出。但是它受損的話就排不了毒素，毒素一直積累，久而久之就會溶於血液，導致其他器官也受損。

臉愛出油，長痘

發現自己的臉愛出油，頭髮也出油，哪怕已經洗了一遍，不出十分鐘還會冒油的話，說明你的肝臟代功能謝下降，導致脂肪堆積，因此，才會在臉上表現出來。

臉色暗淡，發黑

這樣的表現在男性身上是最常見的，女性較少不過在閉經後是很容易出現的，會有面部發黑的情況，那是因為肝細胞遭到破壞，鐵物質就會溶於血液，血液里有了鐵物質就會導致臉上發黑。

指甲表面有凸起稜線，或向下凹陷

中醫認為「肝主筋」，指甲是「筋」的一部分，所以毒素在肝臟蓄積時，指甲上會有明顯的信號。如果指甲過白或是慢性貧血或肝、腎有問題。指甲凹凸不平，若還有出現一條條的條紋，可能是肝不好。

容易醉酒

肝是主要的解酒器官，當酒精進入人體後需要通過肝臟分泌出的酶來將其轉化成二氧化碳和水。而肝臟不好的人解酒能力比常人要差，也更容易喝醉。所以若是經常出現淺嘗則醉的情況，那麼就需要注意是不是肝臟出了什麼問題。

肝區疼痛

肝的部分會有疼痛感那是晚期肝癌患者的首發症狀，這個症狀會有百分之五十的機率。肝臟部位的疼痛感一般是在右肋部或劍突下的，這種疼痛感是會持續性的或是間接性的痛。在發生痛感前右上腹會有明顯的不舒服，疼痛感也分為刺疼跟鈍痛，產生疼痛最主要的原因是腫瘤迅速增大，有些時候稍微動下就痛就是因為壓迫到肝包膜，也可能是因為腫瘤的壞死物刺激到肝包膜所導致的。

檸檬、枸杞茶最養肝

可將新鮮檸檬切片泡水喝，枸杞也有很好的保護肝臟的作用，可以提升肝臟對毒素的耐受性，可以用枸杞加菊花泡水喝。

另外，白薯、玉米、海帶、蘋果、牛奶、洋蔥、冬瓜，是愛肝食物前七名，多吃也有助肝臟排毒。

按壓肝臟排毒要穴

這是指太沖穴，位置在足背第一、二跖骨結合部之前的凹陷中。用拇指按揉3~5分鐘，感覺輕微酸脹即可。不要用太大的力氣，兩隻手替按壓。

流眼淚排毒

隨著眼淚流出來的，不僅是壞情緒，還有對身體有害的毒素!難受時、委屈時、壓抑時乾脆就哭出來，或者定期讓自己看看感人的電影，並隨著劇情盡情流淚，這樣一來也可以促進肝臟排毒。

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