注意了，胡亂吃中藥，身體越吃越弱！首先，用藥先要了解自己的體質~

藥材有四性五味，人的體質也有熱、寒、實、虛等不同類型。了解自己的體質，才能選擇適合的藥材，達到治療或養生的功效。

熱、寒、實、虛體質的特徵與適用藥材

體質1： 熱性體質

特症：

1. 面潮紅、眼充血、易動怒

2. 口乾舌燥、嗜飲冷飲

3. 女性生理周期經常提早

4. 怕熱、容易流汗

5. 易興奮緊張，脈搏強

6. 易便秘，排尿較少

適用藥材：

黃連、黃芩、黃柏、西洋參、金銀花、夏枯草、大黃、知母、龍膽草

調理方法:

服用寒涼藥材，減輕燥熱症狀

體質2： 寒性體質

特徵：

1. 抵抗力弱，尿多、色淡

2. 體溫較低，易手腳冰冷

3. 脈搏弱，易腹瀉，唇色淡

4. 嗜食熱飲、熱食

5. 女性生理周期經常延遲

6. 怕冷、怕吹風，易疲倦

適用藥材：

肉桂、乾薑、當歸、龍眼肉、炮附子

調養方法：

服用溫、熱性藥材、調整身體機能

體質3：實性體質 

特徵：

1. 聲音洪亮，氣色紅潤

2. 排尿、排便較不順暢

3. 易煩躁、失眠，脾氣較差

4. 易熱抵抗力較佳，少流汗

5. 舌苔厚多，容易有口臭

適用藥材：

薄荷、薏仁、半枝蓮、桑葚、決明子、甘草

調養方法：

服用涼性、瀉性藥材、幫助代謝、排毒

體質4：虛性體質

特徵：

1.音量小，說話有氣無力

2.手心常汗濕，夜晚易流冷汗

3.元氣不足，抵抗力差

4.面色蒼白，精神萎靡

5.舌苔少或無

6.脈搏弱，或不明顯

適合藥材：

人參、黃芪、山藥、紅棗

調養方法：

服用滋補的藥材，補益元氣

【虛性體質】又可分為 4大類： 氣虛、 血虛、陽虛、 陰虛。 以下是虛性體質各類的特徵和適用藥材。

虛性體質1： 氣虛

特徵： 

1. 頭暈目眩

2. 疲倦乏力

3. 煩躁、容易出汗

4. 食欲不振

5. 容易腹脹

適合藥材：

人參、黨參、白朮、山藥、紅棗

虛性體質2：血虛

特徵：

1. 臉色蒼白、四肢發麻

2. 低血壓、頭暈、耳鳴

3. 容易心悸、失眠

4. 女性月經量少、色淡

5. 指甲、嘴唇淡白

適合藥材：

當歸、枸杞、熟地黃、龍眼肉

虛性體質3： 陽虛

特徵：

1. 身體虛弱

2. 四肢冰冷、怕冷畏寒

3. 頻尿、容易腹瀉

4. 說話有氣無力

5. 腰膝酸軟

6. 嗜睡、精神萎靡

7. 月經量多、白帶清稀

適合藥材：

肉蓯蓉、杜仲、冬蟲夏草、鹿茸

虛性體質4： 陰虛

特徵：

1.皮膚乾燥、人消瘦

2.手足心發熱、出汗

3.口乾舌燥、乾咳少痰

4.容易頭暈、失眠

5.盜汗、便秘

適合藥材：

麥門冬、玉竹、百合

此外，陰虛體質以養陰潤燥的藥物調理為佳。如年老陰虧、皮膚乾燥、手足心熱、面部供熱、大便乾燥者，可用生雞蛋1枚，打碎調勻，用沸水沖開，待溫後用蜂蜜調服等。

主要資料來源：

1. 《中藥材保健 功效 速查圖典》

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