相信每個人都曾經經歷過胃脹氣，有些人因為胃脹氣而吃不下飯，給自己的身心靈都造成了嚴重影響，其實胃脹氣跟消化性潰瘍、胃下垂、功能性消化不良等都有關係。如今隨著天氣的轉變，很多人的食慾受到影響，也容易出現胃脹氣難消化的狀況，那麼胃脹氣難受怎麼辦呢?

在平常生活中，很多人吃點東西就會胃脹氣吃不下飯，嚴重影響身體的健康，這些症狀多是功能性消化不良、慢性淺表性胃炎、慢性萎縮性胃炎、消化性潰瘍、胃下垂及肝膽疾病等病引起的。有點胃脹痛的時候，很多人的第一選擇就是忍，忍不了了就去藥店自己買點藥吃。

胃脹是一種常見的消化道症狀，胃部不適吃藥解決，這樣的做法很不可取，極可能掩蓋一些其他疾病，特別是耽誤胃腫瘤的早期診斷、早期治療，所以胃部不適應該首先明確診斷，然後再選藥進行治療。

胃脹時常常伴有上腹痛或不適、早飽、厭食、噯氣、噁心及嘔吐等消化不良症狀，事實上，引起胃脹的原因很多，主要包括以下兩類疾病，一是功能性疾病，如功能性消化不良;二是器質性疾病，如急慢性胃炎、消化性潰瘍等;另外，糖尿病、硬皮病等全身系統性疾病也可引起胃動力障礙，導致胃脹等不適。

專家建議，出現胃部不適，患者首先應通過胃鏡、B超和其他化驗等檢查來確定有沒有器質性病變。若無器質性病變則多為功能性消化不良，其病因可能涉及多個因素，包括胃動力障礙，胃腸壁過度敏感，幽門螺桿菌感染，精神、應激及環境因素等，部分患者還可出現失眠、焦慮、抑鬱或情緒容易波動等症狀，患者最好及時到醫院就診，在醫生的指導下進一步治療。

招教你五招緩解胃脹氣

腹部穴位按摩用中指分別按揉中脘、神闕、氣海、關元穴，每穴1～3分鐘，以感覺溫熱舒暢、打嗝或排氣為好。

順時針按摩腹部將掌心置於胃脘部或臍周，沿順時針方向按摩腹部3～5分鐘，以透熱為度。然後稍用力下壓腹部10～20次。

點穴點按內關、足三里、三陰交、太沖、豐隆等穴，每穴1～2分鐘。點按後，宜用揉法，避免氣血積聚。

熱敷腹部發涼、腹脹、便溏、喜暖喜按者可用熱水袋等發熱的物體置於腹部，以溫經散寒，促進胃腸蠕動，加速氣體排泄。

灸法用燃燒的艾條或艾灸盒對準相關的穴位，進行燻烤，或用薑片置於中脘、氣海、關元、足三里等相關的穴位，再用燃燒的艾絨置於薑片上燻烤，可起到溫經散寒、扶助陽氣的作用。

今天就是小編給大家介紹的5個緩解胃脹氣的小妙招。記得平時多做腹部按摩、做舒緩運動、少吃豆類食物、多喝點茶，比如薄荷茶、山楂茶等，平時在飲食上要注意細嚼慢咽，嚼米湯可以暖胃。另外，胃脹氣時，可用一湯匙純的蘋果醋加一杯水，在正餐的時候啜飲，也是有助消化的。

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