你身體有濕氣嗎?如果身體濕氣重也是會出現小肚腩的哦，不僅有這樣的情況，還會引起一些疾病呢，因此我們要祛濕，首先我們要了解一些祛濕的方法，有一種肚腩叫「濕氣肚」!睡前喝水加點它，趕走虛胖瘦得快發現。

主料：梨1個、黑豆2把

輔料：冰糖1把

黑豆燉梨的做法：

1、黑豆洗凈，用清水泡發(黑豆提前泡發，和冰糖一起烹飪更香)，最好泡30分鐘左右，這樣才能煮透煮爛。

2、梨洗凈，切塊。

3、把梨塊和黑豆倒入高壓鍋中。

4、根據個人口味倒入適量冰糖，一般一把左右。

5、高壓鍋燉煮，一般7分鐘上汽，上汽後30分鐘方可關火。

養顏瘦身原理：黑豆燉梨可謂當代抗霾聖品，其中黑豆養腎，可駐顏、明目、烏髮，使皮膚白嫩等;梨有降血壓、清肺止咳、開胃護肝、防癌抗癌、利尿通便等功效。

食用方法：日日食之，效果十分顯著，可做早晚餐食用，即可做飯前甜湯食用。女性食之美容養顏、潤腸瘦身!

以上為大家介紹了黑豆燉梨對於去除身體濕氣調節腸道起到很好的作用哦，不僅可以瘦身還能讓我們的身體更健康，大家可以嘗試這種方法哦。

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