從人體的生理結構看，心臟、肺還有旁邊的各種內臟器官，都被肋骨牢牢地包圍、支撐並保護起來。這就相當於在一個穩固的籠子裡放置東西一樣，無論怎樣搖晃，這些支架是沒有改變且互相不影響的。向左側臥，身體的重量仍然是由那些支架撐著，即使是有少量的壓力，那也是很小的。

而且當我們向左躺著的時候，在心臟上方的是我們的右肺，是個體積大但重量小的器官，更不足以對心臟產生什麼壓迫。如果說這能壓迫到心臟，那麼向右趟，同樣肺部會壓迫到心臟，兩者並沒有什麼區別。

當然也不是絕對的。一些朋友可能真的不適合向左睡。

心臟功能不全的人不適宜左睡。

由於心臟功能不全，這類的心臟只要增加一點點壓力，就可能誘發急性心功能不全。由於心臟在左側，朝左睡時，左心室相對處於低垂位置，所受重力會加大，回心血量會增加，可能導致心臟受到一定的壓力，心臟功能不全的人可能會出現憋氣、大汗、強迫坐位呼吸等情況。

當然現在還沒有充分的證據表明向左睡會加重心臟的負累，這並不是絕對的，但是為了保險起見，這類患者最好是向右躺。

有研究表明，向左睡可能可以減少胃酸逆流的發生，有利於胃酸排入消化道。這可能跟胃與食管的解剖位置有關。如果你是反酸人群，或者胃部不適，那麼選擇向左睡還是有好處的。

朝左睡最適宜的人群該是孕婦了，特別是懷孕的中晚期。由於子宮增大，對盆腹腔血管、輸尿管等的壓迫增加。

***************************************************************************************************************************************************************************************************************

轉載請註明來源：今天頭條