這個世界上一定有很多像小草莓一樣勤勞勇敢熱愛工作的人兒

每天忙著接待客戶，應酬朋友、深夜寫稿、製作ppt巴拉巴拉，熬夜已經是常態了。

女生熬夜特別傷害肌膚，也容易上火，誰沒事想要熬夜呢（出去嗨怎麼著都行:-P）

熬夜是無常選擇的，也不能虧待了皮膚呀，不然怎麼找對象，怎麼脫單。

只要有科學的方法，即使是熬夜也可以擁有好的肌膚。

睡前補水：

1、補水真的很重要，水是生命之泉，不管熬到多晚回來，一定要洗一個熱水澡，給全身肌膚補水，躺下敷個面膜，對臉部肌膚特別的優待滋潤一下，畢竟還是要靠臉吃飯的

2、為了有效的促進肌膚的血液循環，早起後，一定要有冷熱水交替洗臉。有理於收縮毛孔增加皮膚彈性。

3、在塗護膚品時，應對臉部進行按摩幫助肌膚更好了吸收護膚品。幾張動圖就可以告訴你護膚品的正確塗法

注意睡眠：

1、熬夜不代表可以不注重睡眠，經常熬夜要選用緞面的枕頭，防止臉部出現皺紋。

2、睡著室內不要開太過明亮的亮光，使用柔和的燈泡，有助於儘快入睡。

3、無論熬夜到幾個點，也不可帶著濃妝睡覺，潔面後再塗抹一層眼霜，給眼睛周圍補充營養。

晨起做操：

1、早上睡醒以後不要著急起床，在床上多伸向個懶腰。可以防止肌膚鬆弛。

2、在床上做背部體操，使背部肌肉得以充分伸展，轉動脖子，促進血液循環

（感覺這段小草莓會白寫的，早上醒來能完整的畫好妝準時出門就不錯了，還做什麼早操，要什麼自行車~(～￣￣)～）

咳咳……做早操的時候要有意識的加快呼吸節奏，從而使心跳加快，促使整個身體的血液循環加快，同時加快細胞更新，煥發活力。

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