人體五臟六腑分布圖

內臟活動規律及其相互關係的學說。髒和腑是根據內臟器官的功能不同而加以區分的。髒，包括心、肝、脾、肺、腎五個器官（五臟），主要指胸腹腔中內部組織充實的一些器官。

中醫學把人體內在的重要臟器分為髒和腑兩大類，有關臟腑的理論稱為「藏象」學說。藏，通「髒」，指藏於內的內臟；象，是徵象或形象。這是說，內臟雖存於體內，但其生理、病理方面的變化，都有徵象表現在外。所以中醫學的臟腑學說，是通過觀察人體外部徵象來研究。

1.心火 ----

表現嘴苦，舌尖有紅點 一般脾胃也不好。

撲火方法: 蓮子心煮粥或蓮子心。

2.肝火 ----

表現嘴有苦味，眼睛有眼屎，視力模糊飛蚊症，血壓上升，兩肋漲痛等。

撲火方法: 可以吃枸杞菊花水，大便乾結的，要加 草決明20-25g(要炒乾不要焦 茶碗裏撚末)。

3.脾火 ----

表現嘴甜而粘，舌苔很厚，中有黃苔，大便先乾後軟，人乏力 。

撲火方法:用山藥煮粥吃，嚴重的吃中藥「人參健脾丸」。

4.肺火 ----

表現臉有癤子，嘴有辣味。

撲火方法：用大棗和沙參煮水喝，嚴重的吃中藥「清肺益火片」。

5.腎陰虛火旺 ----

耳鳴，盜汗，人酸軟，頭鳴，舌後跟有舌苔，嘴乾，大便乾，手腳糙熱。

撲火方法：吃中藥＂知柏地黃丸＂

6.胃火 ----

表現口臭，也可引起大便乾燥（宿便氣味反倒胃　引起口腔異味）。

撲火方法：牛黃清胃丸。

上述所有臟腑上火其實都是虛火，是陰陽不平的症狀，最好的不傷身體的方法是利用好這把火，火代表著陽氣和力量，滅掉就是浪費掉了，可以引火下行，把火引到腳底，也就是泡腳，每天臨睡前泡泡腳，引火下行，平衡陰陽，溫煦氣血，改善睡眠非常好。

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