放臭屁又響？雖然這個話題噁心，一般我們只要是人都會遇到，只是人多時有點尷尬，難以啟齒。但這究竟是怎麼回事呢？

屁的產生來自三個途徑：

1、吞咽食物時，空氣隨之進入消化道；2、腸道中食物經細菌發酵產生的氣體；3、血液中氣體滲入到腸道內。

屁是身體排放的廢氣，大部分是二氧化碳、氫氣和甲烷

屁的產生，是因為我們吃的食物，有些未被分解。未被分解的部分，包含纖維和糖類，就成為大腸菌的食物。大腸菌飽餐後就會排氣，這些氣體在體內累積，造成一股氣壓。當壓力太大時，就會被排擠出體外，形成了屁。

為什麼會放臭屁？

吃了辛辣刺激的食物：在吃蒜、韭菜、洋蔥等刺激性食物後，也會使屁的臭味加重，這是正常現象，不用過於擔心。如果不希望屁總那麼臭，則需少吃刺激性食物，並限制蛋白質攝入。

消化道出血或癌症

除了蛋白質以外，血液經過胃酸及腸道細菌分解後也會讓屁產生腥臭味。這可能是消化道出血引起的，也可能是患上腸道惡性腫瘤，癌組織糜爛、出血所致。

腸道細菌感染

腸道內的細菌毒素通常可使腸黏膜遭到破壞，黏膜上皮細胞壞死並脫落，經過發酵之後，這些物質可產生惡臭氣體，並隨屁一起排出。

消化不良

消化機能弱的人往往會出現消化不良的現象，而消化不良時，腸道的細菌發酵就會快，這時就會產生氣體導致放屁了。

放屁多怎麼辦？

1、喝薏米仁紅豆粥

薏米仁紅豆粥治療脾虛濕盛，可以排除腸胃中的濕毒，健脾，滲濕，止瀉，排膿。還可以幫助排便、減輕體重，以及滋潤肌膚。

2、做氣功

氣功的腹式呼吸可以有效地解決腹脹、排出矢氣等。

特別是六字訣養氣功是千古流傳的祛病益壽養生功法。可以重點做「呼」字功，補脾，健腸胃，排矢氣。

3、早晚按摩肚子

每天早晚平臥床上，去衣袒腹，天冷可蓋上被子，雙手五指併攏，從肚臍眼為圓心，先用左手的指腹和掌根，按逆時針方向按摩81次;再用右手按順時針方向按摩81次。最後又用左手按逆時針方向按摩100次。

這是健脾健胃的妙法。有人單用此手法，在三個月內就能治好10多年的老胃病。平時偶有食滯或一般腸胃不適。用此手法就能立竿見影。

4、要注意飲食

飲食要有規律，避免犯病。少吃不易消化的食物，少吃肉、堅果等，多吃素。少吃生冷食物，避免吃冰棍、冰水、冰鎮啤酒等，少吃寒性、涼性的果蔬，多吃溫性、中性的果蔬，避免吃大寒的水果。

避免食用刺激性食物，少吃辣椒、胡椒等辛辣食物。吃飯要細嚼慢咽，每口要嚼28下喲。吃飯要定時定量，避免過飢或過飽。

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