日本一項研究發現，香蕉越成熟，抗癌效果越好。香蕉越是成熟，表皮黑斑越多，免疫活性就越高。來看看，香蕉長斑後的7大功效。

1、預防胃潰瘍

香蕉可以中和胃酸，保護胃黏膜。由於香蕉越成熟，質地越柔軟，緩解胃腸道功能紊亂效果越好。

2、緩解酒醉症狀

酒醉後，頭暈、胡言亂語、醜態百出。吃一根成熟的香蕉配一杯溫牛奶，有助於緩解酒醉症狀。

3、平復情緒

香蕉所含維生素B，對平復緊張情緒大有益處。同時，它還具有類似鎮靜劑的作用。

4、防便秘

許多人有誤區，以為吃香蕉就能通便。其實，吃成熟長斑的香蕉才具有預防便秘，潤腸通便的功效。

5、調節血壓

尤其對於高血壓，心率不齊的人來說，香蕉是很好的一味藥。原因是，香蕉富含鉀，鉀可以調控血壓，同時還可以預防肌無力。

6、緩解抑鬱症

上面提到，香蕉具有鎮靜作用，因為香蕉的色胺酸可以轉化為血清素，有助於身體放鬆，情緒改善，抑鬱症自然就會好轉。

7、緩解婦科病

香蕉所含維生素B6具有調節血糖功效，這對於緩解女性經前各種不適大有幫助。

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文章來源: https://www.twgreatdaily.com/cat57/node1567448

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