健康，是一種生活態度！再忙不忘保養身體，這才是對自己和家人最大的尊重。

動脈硬化是一種比較常見的內科疾病，對心、腦、腎等生命靶器官的危害性極大。如果能早些認識動脈硬化的某些徵兆，加強自我防護和監測，就能對動脈硬化的治療起到事半功倍的效果。

當身體出現動脈硬化時會有5個早期症狀：

1、頭暈、頭痛

頭暈有些是一過性的，常在突然下蹲或起立時出現，有些是持續性的。一般性的頭痛不是什麼大礙，只要多休息一下就會好了。但是如果長期出現頭痛的情況的話，可能是動脈硬化的症狀，這時候最好先去醫院檢查一下身體。

2、煩躁、心悸、失眠

無緣無故的煩躁大家可能會覺得是自己情緒不太好，所以不會太在意。其實，煩躁也有可能是動脈硬化的前兆。這與大腦皮層功能紊亂及植物神經功能失調有關。

3、內耳反應

當動脈硬化缺血時，會很快引起內耳反應，出現耳鳴、耳聾或眩暈等。這是因為內耳和腦組織一樣不能耐受缺氧，而且比心肌對缺氧更為敏感。

4、記憶力減退

早期的動脈硬化，會使人注意力不集中，勞動能力下降，工作學習都很吃力，並且記憶力減退非常快，遇事往事，但記憶力缺損表現不是很明顯。

5、睡眠障礙

早期動脈硬化會有失眠，難入睡，多夢，易驚醒，盜汗等表現，並且情緒行為改變很大。另外動脈硬化可因腦部組織受累不同發生病變，使病情多樣化。

俗話說得好，生命在於運動，運動可以把身體多餘的膽固醇排出體外，同時，運動可以促進血液循環，增加血管彈性，降低血壓，消耗過剩熱量，使身體脂肪比重減少，肌肉比重增加，而減輕體重。因此缺乏運動的人很容易得粥狀動脈硬化。

健康，是一種生活態度！再忙不忘調養自己，保持好身體才是對自己最大的尊重。

我是急救君，每天和您一起學一點實用健康知識！

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