氣血不足百病生, 只需一味中藥氣血雙補, 男女都適合

民間有句順口溜「常喝黃芪湯，防病又健康」。黃芪有補氣，益氣，養血，生肌，止汗，利水消腫，抗衰老等功效。它有「補藥之長」的美譽。

黃芪的營養價值和功效

1、補氣補虛、延年益壽：黃芪能補中益氣，補氣固表，對於氣虛和貧血有較好的改善作用，可使人的免疫力增強，延年益壽。

2，調節血糖，,黃芪中所含的黃芪多糖具有雙向調節血糖的作用，可使葡萄糖負荷後小鼠的血糖水平明顯下降，並且能夠明顯的對抗腎上腺素所引起的小鼠血糖水平升高，而對胰島素低血糖無明顯的影響。

3、擴張血管、降壓：研究發現，黃芪能擴張血管，有效改善血液循環和肌膚的營養狀況，還有降壓功效。

4、抗癌、預防冠心病：黃芪中含有較多的硒，對於冠心病有一定的預防功效，還有助於防癌。

5、增強免疫力：黃芪能增強人體的抗病功效，能培補人體元氣，使人體陽氣上升。

6、抗衰老、強心：黃芪能使人的新陳代謝增強，有助於強心、延緩衰老。

7，促進機體代謝，黃芪可使細胞的生理代謝能力增強，這可能是通過細胞內核苷酸的調節作用來完成的。黃芪還能有效的促進血清和肝臟的蛋白質更新，對蛋白質代謝有促進作用。

女人以血為本

當歸黃芪泡水喝可補血和活血

當歸與黃芪是兩種滋性很強的中藥材，在泡水時再加入少量的枸杞，會有出色的活血和補血功效，能預防人類的貧血，也能調理人類的氣血，減少氣血虧損症狀的出現，對女性的月經不調和經期腹痛也有明顯緩解作用。

功效：黃芪能使氣血生化得到滋養，還能滋補脾肺。當歸有助於補陰血，使陽生陰長加快，氣旺血生。以及活血補血，通經活絡。

注意事項：當歸黃芪泡水特別適合女性飲用，但是大家在泡製時，要注意兩種中藥材比例的搭配，如果搭配不當，是起不到應有保健功效的。在泡水時最好把當歸和黃芪按一比五的比例去準備，如果有氣血兩虛的症狀，還可以在泡製時加入少量的中藥生地，這樣飲用以後效果會更加出色。

男人以氣為本

黃芪黨參雞湯-----補中益氣！

黨參與黃芪這兩味藥合用健脾補氣，黃芪還可走四肢，利尿，對於腎氣可起輔助作用，故腎虛可服用黨參，黃芪這兩味藥，也可熬湯喝。當男人有力足夠的氣血時，便會有更加充沛的精力和飽滿的精神，才能使自己的男人魅力更加旺盛。

黃芪的營養價值雖然很好，但是也要注意

1、每天每個人的食用量不能超過15g

2、要是治病用，建議遵循醫囑可適當大劑量使用。

3、體質不虛者不宜吃黃芪，以免補太過而導致身體浮腫、脹氣！

4，正在月經期間的女性也是不能夠服用黃芪水。

5，懷孕期間的女性服用黃芪也需要特別的注意，因為很有可能導致滑胎，對胎兒和孕婦造成傷害，特別是孕晚期的准媽媽更是需要特別注意。

文章來源: https://www.twgreatdaily.com/cat57/node1561360

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