醋泡葡萄有改善視力、美化肌膚、快速消除疲勞、防止肥胖等十六種好處。但是很多人不知道醋泡葡萄乾怎麼做的，什麼時候吃最好，下面小編一一為大家介紹。

醋泡葡萄乾怎麼做的

1.把一杯葡萄乾(十天份)放入玻璃瓶之類的密封容器里

2.將醋倒入放置葡萄乾的容器裡面，一直到醋淹過葡萄乾為止

3.只要腌一夜，醋就會沁入葡萄乾裡面，使葡萄乾膨脹了起來，一天吃一大匙就足夠了。葡萄乾因為吸引了醋的味道，感覺也沒那麼甜膩，味道不錯，配合自製的酸奶，感覺更贊了。

醋泡葡萄乾什麼時候吃最好

關於醋泡葡萄乾什麼時候吃，並沒有特別的規定，不過由於醋是酸性的，最好不要在空腹的時候吃，醋泡葡萄乾做好後，可以馬上吃，也可以隔夜吃。

1. 適宜兒童孕婦和貧血患者食用，其含糖量與含鐵量較鮮葡萄多;適宜神經衰弱，過度疲勞，體倦乏力，形體贏瘦，未老先衰之人食用;適宜肺虛咳嗽，盜汗之人食用;適宜風濕性關節炎，四肢筋骨疼痛之人食用;適宜癌症患者食用;

2. 患有糖尿病的人忌食，肥胖之人也不宜多食。

葡萄乾的營養價值

1. 葡萄乾中的鐵和鈣含量十分豐富，是兒童、婦女及體弱貧血者的滋補佳品，可補血氣、暖腎，治療貧血，血小板減少;

2. 葡萄乾內含大量葡萄糖，對心肌有營養作用，有助於冠心病患者的康復;

3. 葡萄乾還含有多種礦物質和維生素、胺基酸，常食對神經衰弱和過度疲勞者有u>蝦玫牟掛孀饔茫故歉九〉氖沉萍啞貳/p>

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文章來源: https://www.twgreatdaily.com/cat57/node1558792

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