寫在前面

中醫學認為，艾葉是一味溫經止血藥，善溫中、逐冷、除濕，凡婦人血氣寒滯者，最宜用之。故艾葉有女性的「養生草」之稱謂。

平時大家對於艾並不陌生，也時常有人自己用艾條艾灸保健或者艾葉沐足助眠，但是對於藥膳中的艾葉，大家又了解多少呢?

夏季正是培陽驅寒的時節，對於有胃寒人士或者月經不調、容易腹部手腳冰涼的女性，正是喝艾葉茶的時候。女性在生理周期前後或熬夜加班後，如果出現浮腫，就可以試試喝艾葉茶來消腫。艾葉若配伍生薑、紅糖、大棗一起喝，效果更好。

對於宮寒不調或宮冷不孕的婦女，艾葉可以暖宮止痛。需要注意的是，陰虛血熱者慎用。如果沒有新鮮艾葉，可以到藥店買干艾葉，一般15g以內即可，與紅糖、雞蛋同煮做成雞蛋茶。

實際上，產後女性體內的孕激素急劇下降，整個身體的激素水平要經歷一個重新平衡的過程，而激素又對關節骨頭的代謝起著重要的調控作用。艾葉有理氣血、溫經脈、逐寒濕兼止痛的作用，產後女性氣血兩虧易受風寒濕邪，宜常用它煮水洗澡。

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