有沒有朋友們遇到這種情況，就是臉上很油膩、長痘，痘痘是紅色的，一看就像中毒的一樣、毛孔粗大；用了許多護膚品都沒有效果？朋友們有沒這樣的經歷，就是肚子上有贅肉，然後自己少吃肉，少吃東西了，還是減不下去肥，有可能體重還更重了，有沒考慮過是什麼問題？還有沒這樣的經歷，臉上長了雀斑、黃褐斑，使用了去雀斑產品，還是沒有去掉？脾胃功能差？舌苔厚？

雀斑

肥胖贅肉

其實這是體內的濕氣搞的鬼，身體內太多濕氣導致了以上那些正在，肥胖，油膩，長斑，脾胃差，舌苔厚。跟大家聊聊什麼是濕毒？

一個人長期被濕氣困擾，濕氣會久蘊化熱，這就是中醫上所說的「熱」。

濕氣久蘊會生熱，濕和熱會影響脾胃，導致排便出現問題，於是產生毒素，相互結合，危害人的健康。

毒素是人體內多餘的垃圾，來源主要有兩個：食物消化、吸收後產生的代謝廢物滯留；環境中得來的各種污染在體內沉積。其中以便秘危害最大，宿便在腸道里腐爛變質，成為細菌的滋生地。其中的毒素就可能被腸道重新吸收，危害人體。

值得注意的是：濕氣，熱，毒素並不是獨立的，他們會互相勾結，互相影響。

濕毒症狀：體內濕氣過重，會讓人覺得睏倦、身體四支沉重、沒有食慾、手腳冰冷、皮膚起疹、臉上黏膩不舒服，甚至出現腸胃炎現象，口腔症狀比較明顯，舌苔白厚。

濕毒

用水這樣泡它喝

「它」指薏米

薏米的營養價值和養生功效是五穀雜糧中數一數二的。並且，去濕氣，效果最好的就是薏米了。經常食用薏米，可以使女性朋友的皮膚更加光滑嫩白，比各種昂貴的化妝品還有效果。

薏米的功效

一、祛濕毒

作為中藥，有利水消腫、健脾去濕、清熱排膿等功效。堅持食用薏米可以徹底排出多年體內濕氣，保持身體的健康的狀態。

二、防治皮膚病

薏米中含有維生素B1、維生素E，是一種美容食品，常食對防治腳氣病十分有益，也可以保持人體皮膚光澤細膩，消除粉刺、色斑，改善膚色，美容養顏的功效。

三、養腸胃

薏米有促進新陳代謝和減輕胃腸負擔的作用，可作為病中或病後體弱患者的滋補食品。經常食用薏米食品對慢性腸炎、消化不良等症也有較好效果。

薏米食療秘方

薏米美容酒

製作方法：薏米粉100克裝瓶內，加入米酒400毫升浸泡，一周後即可飲用，每次服20毫升，若用橘汁、檸檬汁、蘋果汁等水果汁調和飲用效果更好。

功效：有健膚美容、美艷肌膚作用，可治皮膚粗糙、皮膚扁平疣等症。

如果大家覺得製作薏米美容酒麻煩，大家也可以試試下面的一款祛濕茶，效果非常好，有美容養顏，排毒，清熱，祛濕氣，健脾胃、減肥減贅肉的功效，效果非常好，有數萬朋友親身體驗一個月，確實有效果，連續喝一個月，瘦了，肚子贅肉沒了，臉上不油膩了，痘痘也沒了。這樣的祛濕茶，要連續喝一個月會有效果的，不是喝兩三天就能減肥或排毒下去的，需要堅持，泡這個喝很方便，一杯子沖泡，上班上學休息都能喝。

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