補氣中藥大全，識貨的來，氣虛的人收藏了，補氣第一聖藥也在這！
人參——補氣第一聖藥，補脾益肺，生津止渴
《本草綱目》記載「人參能補元陽，生陰血，而瀉陰火。」
性味：性平微溫，味甘微苦。飲食養生劑量：1～3克。適用體質：元氣大虛的人。
人參位列我國東北「三寶」之首，被人們稱為「百草之王」，是世界聞名的滋補珍品，並有著「補氣第一聖藥」的美譽。《神農本草經》記載，人參能「補五臟，安精神，定魂魄，止驚悸，除邪氣，明目，開心益智，久服輕身延年」。
服用禁忌：人參宜堅持小量長服。一般每日一兩克。如要加大用量，需中醫師指導。
人參不宜與茶葉、咖啡、蘿蔔一起服用。高血壓者不宜食用人參。
黨參——補中益氣，健脾益肺，生津養血
《本草正義》記載「黨參力能補脾養胃，潤肺生津，健運中氣，養血而不偏滋膩，鼓舞清陽，振動中氣 」
性味：性平，味甘。飲食養生劑量：5～10克。
適用體質：氣虛、血虛體質。
黨參為中國常用的傳統補益藥，具有補中益氣、生津養血、健脾益肺等功效。現代研究發現，黨參含多種糖類、酚類、固醇、揮髮油、黃芩素葡萄糖苷、皂苷及微量生物鹼，具有增強免疫力、擴張血管、降壓、改善微循環、增強造血功能等作用。
服用禁忌：服用黨參時忌吃蘿蔔，忌飲茶。不宜與藜蘆同食。
太子參——補脾肺之氣，養陰生津
《本草從新》記載太子參可「大補元氣」。
性味：性平，味甘、微苦。飲食養生劑量：15～30克。適用體質：氣血兩虛。
太子參有補氣益血、生津、補脾胃的作用。現代研究證實，太子參含有太子參皂苷A、棕櫚酸、亞油酸、谷固醇、揮髮油等成分，具有增強機體的免疫力，抗疲勞、抗應激等作用。
服用禁忌：不宜與藜蘆同用。
西洋參——補氣養陰，清火生津
《本草從新》記載西洋參「補肺降火，生津液，除煩倦。虛而有火者相宜。」
性味：性寒，味甘、微苦。飲食養生劑量：1～2克。適用體質：氣虛、陰虛體質。
西洋參有養陰清火、生津液、滋肺腎等功效，適用於氣虛、陰虛體質。肺虛咳嗽、內火虛升、肺結核初愈病人宜選西洋參。
服用禁忌：畏寒、肢冷、腹瀉、胃有寒濕、脾陽虛弱、舌苔膩濁等陽虛體質者忌食。
忌鐵器，忌火炒。不宜與藜蘆同用。
食用西洋參前後不要飲茶，因茶葉中含有較多的鞣酸，會破壞西洋參中的有效成分。
食用西洋參前後也不要吃蘿蔔。
黃芪——補氣昇陽，益衛固表
《本草匯言》記載「黃芪，補肺健脾，衛實斂汗，驅風運毒之藥也」。
別名：黃耆、棉芪、北黃芪等。性味：性微溫，味甘。
飲食養生劑量：5～15克。適用體質：氣虛體質。
黃芪，素以「補氣諸藥之最」著稱，是一種名貴的中藥材，有補氣昇陽、益衛固表的養生功效。醫書上稱「黃芪補一身之氣」。
服用禁忌:感冒發熱、胸腹滿悶者不宜用黃芪。
肺結核有發熱、口乾唇燥、咯血症狀者不宜單獨服。
孕婦不宜長期大量服。
山藥——益氣養陰，補脾、潤肺、益腎
《本草綱目》概括山藥五大功用為「益腎氣，健脾胃，止泄痢，化痰涎，潤皮毛。」
別名：懷山藥 、淮山藥 、土薯、山薯、玉延。
性味：甘、溫、平、無毒。飲食養生劑量：10～20克（干）。
適用體質：除痰濕體質外，其他體質基本都可食用，氣虛者食之尤佳。
山藥是中醫平補脾肺腎的中藥材。山藥色白入肺、味甘歸脾、液濃滋腎，故可以補肺氣、補脾氣、補腎氣。山藥為補氣佳品，最適合氣虛體質或久病氣虛的人經常食用。
服用禁忌:山藥有收澀的作用，故大便燥結者不宜食用。
常服山藥期間忌食生蔥。山藥不可與鹼性藥物同服。
靈芝——補氣養血，養心安神
《本草綱目》記載靈芝「療虛勞」。
別名：靈芝草、神芝、芝草、仙草、瑞草。性味：性平，味甘。
飲食養生劑量：6～12克。適用體質：氣虛體質。
靈芝自古以來就被認為是吉祥、富貴、美好、長壽的象徵，有「仙草」、「瑞草」之稱，中華傳統醫學長期以來一直將其視為滋補強壯、固本扶正的珍貴中草藥，具備很高的藥用價值。
服用禁忌:患有頑固性皮膚瘙癢者忌用靈芝。有外感病（如感冒發燒）者不宜服用靈芝。
蓮子——養心安神，益腎固精，健脾止瀉
《本草綱目》記載蓮子「交心腎，厚腸胃，固精氣，強筋骨，補虛損……止脾虛久瀉痢，赤白濁，女人帶下崩中諸血症。」
別名：蓮米、蓮蓬子、蓮寶。性味：性平，味甘澀。
飲食養生劑量：10～20克。適用體質：各種體質。
蓮子營養十分豐富，除含有大量澱粉外，還含有β-谷固醇，生物鹼及豐富的鈣、磷、鐵等礦物質和維生素。現代藥理研究也證實，蓮子有鎮靜、強心、抗衰老等多種功效。
服用禁忌：
腹脹、便秘、便溏者不宜食用蓮子。發霉的蓮子會霉變產生黃曲黴素，黃曲黴素是致癌物。
甘草——祛邪熱，堅筋骨，健脾胃，長肌肉
《本草匯言》記載「甘草，和中益氣，補虛解毒之藥也。」
性味：性平，味甘。飲食養生劑量：6～10克。適用體質：氣虛體質。
甘草，是中藥中應用最廣泛的藥物之一。其藥性和緩，能補脾益氣。
服用禁忌：
甘草味甘甜，胸腹脹滿、嘔吐的人不可服用。
長期服用大劑量的甘草，往往會引起浮腫。
五味子——益氣生津，補腎寧心
《本草綱目》記載「五味子，入補藥熟用，入嗽藥生用。五味子酸咸入肝而補腎，辛苦入心而補肺，甘入中宮益脾胃。」
別名：玄及、會及、五梅子、山花椒、壯味、五味、面藤子、血藤子。
性味：性溫，味酸、甘。飲食養生劑量：1.5～6克（干）。
適用體質：氣虛體質。
五味子，含有豐富的有機酸、維生素、類黃酮、植物固醇及有強效復原作用的木酚素，也是兼具精、氣、神三大補益的少數藥材之一，能益氣強肝。
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