婦科病是女人最常得的病，它主要跟生活習慣、衛生情況和飲食有關。隨著生活水平的提高，患婦科病的女性反而越來越多，這是為什麼呢？

專家表示，主要因為女性多存在以下三個特徵：

一、吃得少

現在的女性都以瘦為美，都希望自己吃得越少越好，可實際，吃得太少就會引來婦科病。

《黃帝內經》里早就有記載：「婦女脾胃健運，氣血充盛，則血海滿盈，經侯如期。」意思就是說，女性脾胃好，氣血充足，月經自然就好。

婦科專家則解釋到，脾胃是生產、供應氣血的器官，如果脾胃的原料供應不足，氣血受到影響，就會導致月經失調。

現在的女性害怕長胖，為了減肥甚至每餐只吃一點點，長此以往，脾胃和腎臟就會出現問題，氣血不足，月經失調，都是必然結果。

專家建議，保持體重是養生的重中之重，但也不可太過消瘦。而且女性減肥一定不能用節食的方法，反而三餐要準時吃，只需適當減少主食和葷菜即可。

五穀是碳水化合物的重要來源，如果長期不吃米飯，女性就會出現內分泌失調，反而長胖。

二、睡得少

中醫認為，養生要順應四時，只有符合自然界的規律，身體才能自然運轉，人也就會更健康。但不同的器官運轉時間也有所不同，要想身體不出毛病，那就得順應每個部位的運轉方式，否則器官機能就會受損。

現在的娛樂方式越來越豐富，女性的睡覺時間也隨之推移，這就違背了身體的自然規律，影響了正常的休息和排毒，迫使身體「加班」，長此以往，就會引發一系列身體問題。對女性最明顯的影響就是月經不調。

此外，女性長期加班熬夜，還會出現內分泌失調的現象。

而且，女性如果經常熬夜、睡眠不足，還會影響到面容。專家認為這是因為人體代謝功能變差，脾胃受損所致。經常熬夜的女性一般氣色不佳，臉色晦暗，整個人也顯得疲憊不堪。

因此，專家認為，女性應該養成早睡早起的好習慣，這樣各個器官都能充分休息，抵抗力也會增加，氣色也不會太差。

三、動得少

如今的交通越來越便利，人們運動的時間也變少，尤其是上班族，每天除了上下班途中少許的步行路程，其他時間多以坐著為主。

可是，長期久坐少動，勢必會給身體帶來各種問題。

如女性長期久坐，下半身循環不暢，易引起附件炎、盆腔炎等婦科疾病。

此外，久坐還會影響脾胃的消化功能，影響氣血，使機體抵抗力下降的同時，還會引發胃部疾病。

專家建議，生存在這個高壓的社會，女性想要生活得更健康，就必須要吃得健康、睡眠充足、動得合理，抵抗力強了，婦科疾病自然不敢「放肆」！

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