肝臟是人類重要的排毒器官，但也是疾病的高發區域，尤其是B肝。由於人們經常忽視一些早期症狀，導致很多時候一檢查出來就已經到了晚期。如果你的身體出現了以下6種情況的話，就要警惕是否有肝病了。

臉色晦暗

健康的臉色應該是有光澤的，但是肝臟生病之後，面色就會出現晦暗，這種晦暗和平時的曬黑不一樣，表面沒有光澤，如果還會出現嚴重的黑眼圈時，就要警惕是慢性B肝了。

鼻頭髮紅

所謂「紅鼻子」就是鼻子前端發紅。雖然「紅鼻子」並不一定是因為肝臟受損，但女性在肝臟功能降低、荷爾蒙紊亂時容易出現「紅鼻子」。

傷口容易化膿感染

肝臟對人體代謝起著重要的作用，肝臟功能受損的話，皮膚再生就會受到阻礙。另外，肝臟的解毒功能下降容易引起傷口感染細菌。

粉刺增多

人體內黃體荷爾蒙起著促進分泌皮脂的作用。而肝臟則能破壞黃體荷爾蒙，調整荷爾蒙平衡。因此肝臟功能降低會使皮脂分泌增多，最終導致粉刺叢生。

蜘蛛痣

蜘蛛痣是肝病比較常見也是比較典型的一種症狀，如果身體表面出現血痣，中間紅點，周圍有血絲狀，用細棒一端壓迫痣中心，痣會消失，放開又會出現。有這種情況的，85%的人肝臟組織已經發生病變，30%為肝硬化。

容易喝醉

平時酒量很大的人忽然變得容易喝醉，這種徵兆顯示肝臟功能已經下降了，肝臟不能完全分解酒精代謝物乙醛，就很容易喝醉。

肝臟不好要注意養肝，平時要注意避免情緒波動，保持樂觀的精神狀態，避免過度勞累，生活規律，保證足夠的睡眠，注意堅持鍛鍊。還可以多吃些時令水果蔬菜，以及米飯、高蛋白食物、韭菜、動物肝臟、蘑菇、大豆等甘味食物。除了前面提到的護肝法，還有兩個比較簡單的食療法，既能養肝又能預防癌變。

姬傘菌粉：養肝、防肝癌

姬傘菌粉含有豐富的硒物質和抑癌物質，對增強人體免疫力，補充特需營養有很好的作用。它富含姬松茸多糖，與靈芝的多糖體含量1.30g/100g相比，其富含的多糖含量高達6.55g/100g，是靈芝的五倍。這種多糖成分可提高身體免疫力，修復並提高肝功能，同時還有預防腫瘤、抗氧化、防衰老等作用。

多吃葡萄：保護肝臟

葡萄中含有豐富的葡萄糖及多種維生素，對保護肝臟、減輕腹水和下肢浮腫的效果非常明顯，還能提高血漿白蛋白，對肝炎伴有的神經衰弱和疲勞症狀有改善效果。而且葡萄、葡萄葉、葡萄乾都具有抵抗病毒的能力，其中葡萄乾還是肝炎患者補充鐵的重要來源。用葡萄根100—150克煎水服下，對黃疸型肝炎有—定輔助療效。

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