太陽是我們能見到的光明來源，離開太陽，地球漆黑一片，生命無從談起。是太陽讓地球有了一年四季，有了白天黑夜，在這個世界上，對人類生命與活動影響最大的莫過於太陽了。

晨鐘暮鼓話太陽

太陽對地球的影響

太陽是地球上熱量的來源，離開太陽，地球將是冰冷冰冷的，漆黑一片的。正是太陽給了地球光明與生命。

太陽對地球的影響主要是通過熱量來完成的，太陽的熱量影響地球上三個重要的因素：溫度、濕度與氣壓。進而對地球的氣候條件產生根本性的影響。形成了春夏秋冬，形成了白天與黑夜的交替。

人身陽氣是生命活動的源動力，來源於父母。所以《黃帝內經》說：陽氣者，若天與日，失其所，則折壽而不彰，由此可見，太陽對地球、陽氣對生命的重要性。

太陽帶地球的兩大節律

太陽通過光照時間、氣溫、濕度、氣壓、風力等氣象條件形成了春夏秋冬四季。自然界的萬物也是按著春夏秋冬四季來生養休息的。古人已經認為到這種規律概括為：春生、夏長、秋收、冬藏的生命規律。無論是一年生的植物、多年生的植物都有這樣的規律性生命周期，其中一年生的更明顯，對萬物之靈的人類來說，也深深地打上了這種規律的烙印。

縮短到一天，也有類似的春生、夏長、秋收與冬藏的規律，只是在高等植物上顯得不那麼明顯而己。對人而言，夜半到黎明相當於春，是陽氣化生的時間，陽氣由內而外的初期，黎明到午時是陽氣由生而盛極的時間，是陽氣出表的時間；午後到傍晚是陽盛而陰漸長的時間，是陽氣由表入里的時間，傍晚至夜半是陽氣由里入髒的時間，陰氣漸至最盛的時間。

日節律與年節律成為自然界的兩個最基本的節律。

日出而作，日落而息是我們要遵循的第一個太陽月亮規律，春夏養陽、秋冬養陰是我們要遵循的第二個太陽月亮規律。

跟著太陽節奏的生活

老子說」無為，無不為「，我們總以為是一天到晚無所事事，其實我們都誤讀了古代智者的思想。《道德經》講的是自然界最基本的規律，由道經與德經組成。

日出而作：白天該起床時不賴床，適度戶外活動，春夏早起，秋冬晚起。

日落而息：將睡眠安排的規律些，夜生活少一點。睡眠時不要睡在風口，冼完澡，水不幹不能吹涼風。

春夏養陽：保護好胃，不要貪涼飲冷，使胃氣受傷，我曾經用過高良姜之類的暖胃飲料藥，有一定的效果。只有胃好，身體才能健康。因為胃氣是後天之本。

秋冬養陰：秋冬別溫補太過，傷及陰血，損傷命本，溫藥只能振奮陽氣，振奮太過，徒傷精氣陰血，更使命本薄弱。有些人為了提高性功能，用了大量壯陽藥，反而出現了一系列問題，根子在這裡。

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