導 讀

生活中有很多人患上了高血壓、脂肪瘤、心腦血管、哮喘等疑難雜病。其實這些病，都和濕氣有關。

中醫所述「寒氣」、「濕氣」，並非我們平常體感到的「寒風」、「水濕」，《黃帝內經》中就提到，人吃了水生及半水生動物，這些動物的能量信息入住腎經系統和肝經系統，堵住經絡，並在相關穴位中產生（或製造）負能量病氣。使人產生痛苦狀態，及病變的症狀。

去除濕氣的食物

食物千千萬萬，去除濕氣的食物也有很多。但哪種更加科學呢？這裡，熊妹給大夥分析下。

山藥

山藥並沒有直接除濕的功效，但是山藥可以補脾，間接的可以讓體內濕氣排出。山藥選擇鐵棍的比較好，屬於藥食兩用的，對補脾效果更好一些，而且還可以補氣，比普通的家用山藥更好。

玉米須葉

挑乾淨的玉米須子和玉米葉子一起煮水，多煮一段時間就喝那個水即可。但是最好不要睡前喝，因為有利濕作用很容易因為睡覺而續集體內，導致濕氣沒除掉反而更加嚴重了。

紅豆

紅豆可以補血，亦可以除濕。中醫角度來說，紅豆性平、味甘酸，有健脾利水、清熱除濕、消腫解毒的功效。用紅豆煮水喝，或者加上黑豆和綠豆一起煮水，可以很好的排出體內的濕氣。

薏仁

即薏米，主理去濕，亦具消除水腫及有益腸胃等功效，其利尿功效強。薏米煮粥去濕氣功效好。

黃帝內經是中醫學理論體系的根基，《黃帝內經》是醫學,更是醫道,它的真正作用不是機械性地對疾病進行治療。而是更像一位老師。引導我們順應自然的力量。

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