回想一下你是不是平時吃完的橘子就會隨手扔了皮，如果是的話，那簡直就是扔了寶，那你應該不知道橘子皮的還可以藥用的功效，古話有這樣的說法「一兩陳皮一兩金」，你是否聽說過？要是你不知道該怎麼樣，那在做菜的時候放點橘子皮也會很可口美味的，不要老是說說橘子皮有啥用這樣的想法。

在眾多的功效中，橘子皮是可以祛濕的，也是現在夏季的法寶，夏季炎熱來襲，很多人禁不住空調的誘惑，都跑去吹空調去了，其實可以不用這樣，這時候我們可以吃點橘子皮祛濕，橘子皮還有以下的功效哦！

橘子皮有這些功效

1、咳嗽痰多

將陳皮、生薑、核桃一起煎水服用，可以令身體很快恢復健康。

2、支氣管炎

將陳皮、大蒜一起用開水進行沖泡，然後代替茶水進行服用即可。

3、胃痛

將陳皮、生薑用水煎煮，然後加入少量紅糖攪拌均勻後服用，可以緩解胃痛不適的症狀。

4、食欲不振、消化不良

將陳皮、紅棗一起用開水沖泡，蓋上蓋悶十分鐘就可以飲用了。建議每天在吃飯之前多服用一些，不僅能夠增加食慾，對於消化不良的治療效果也非常顯著。

5、慢性胃炎

將陳皮研磨成細細的粉末，隨後加入少量白糖，用溫開水沖泡，空腹服用即可。

6、嘔吐

將陳皮與生薑用水煎服，或者加入大米進行熬粥，可以有效治療嘔吐症狀。

暈車(船)的朋友，在乘車（船）前1個小時，每隔20分鐘吞咽1片陳皮，車(船)開動後每隔10分鐘吞咽1片，即可起到作用。

7、美容養顏

陳皮中含有大量有利於身體健康的維生素C以及香精油，與茶葉一起沖泡服用，不僅能夠起到提神通氣的作用，還能將體內的毒素排出體外，促進體內內循環的協調，令皮膚越來越好。

8、燙傷

如果身體出現燙傷，可以用陳皮擦拭患處。

9、抑菌

陳皮對淺部真菌有抑制作用。將陳皮粉碎浸泡於95%乙醇後提取，分別製成25%陳皮酊和25%陳皮軟膏，塗抹於患處即可。

因為濕氣比較猖狂，有些人不是很適合這種方法，那些不適合用橘子皮祛濕的人可以嘗試一下其他方法，y以便於趕走我們體內的濕氣。

濕氣重對身體有什麼危害？

中醫稱濕氣為邪濕，現在濕氣已經是我們所有的人通病了，大部分人身體都有濕氣，濕氣剛剛侵入你的身體時你會常感到四肢無力，頭昏沉，總睡不夠，這些你不去注意，時間就了濕氣就會引發出一些大毛病比如：如：高血壓、哮喘、脂肪肝、心腦血管等疾。

濕氣久而不治，就會嚴重加深一些疾病的病情，再去治療的話就會難上加難，吃飯打針都難以至效，治什麼病都是事倍功半，這正是很多慢性疾病的根源所在。

除了上面表現，濕氣還有這些症狀

1、有些人不胖撩開衣服看肚子卻鼓鼓的，看起來比較 ，其實不是脂肪，而是濕氣重與脂肪造成了所謂的虛胖，浮腫狀態。濕氣導致的並不是小感冒小發燒這些小事情可以忽略掉的哦，還是多注意按照正確方法去治療呢。

2、有些人以為流口水只是小孩子的專利，其實不然，大人都有這種現象，這些你以為是個人的壞習慣怪癖，然而並不是，這是身體向你發出的警告信息，要認真對待，還有濕氣重的人舌頭邊緣會有明顯的舌痕，還有些人會有很厚的舌苔，發黃等。

3、如廁狀況不太佳，大便會有黏膩的感覺，有些不成形，怎麼沖都不幹凈，這些是因為濕熱導致脾胃受到傷害，排泄功能出了問題。

4、女性的白帶增多，陰部瘙癢，還會出現小便渾濁發黃，這些說明了你體內的濕氣不容忽視，嚴重程度明顯地嚇人。

5、不管是男女，只要體內濕氣重，人就會很煩躁，身體狀況就會下降，對房事都不理想，女性陰部潮濕難聞，男性為陽痿早泄。

祛濕方法：

1、食療

濕氣就會來臨，養護脾胃，就先得從日常的飲食開始做起，脾胃功能良好才能有效防止濕氣。那麼很多人想知道吃什麼好呢？多吃五穀就對濕氣有預防的作用，而健脾祛濕最好的莫過於享米了！

目前市面上最多的薏米是，河北安國薏米，雲南曲靖薏米，以及福建的享米。薏米又叫：薏苡仁、六穀子，古代又稱為：享米。《資治通鑑》中記載，享：代表珍品獻給神明或天子，所以在古代只有適合上貢給皇帝吃的薏米才能被稱為享米。很多人在吃薏米的時候，總感覺效果不好，那是因為薏米只是一個統稱，中醫裡面把薏米分為糧用和藥用，只有藥用價值的薏米才有祛濕的效果，才能被稱為享米！

李時珍《本草綱目》中記載的薏米正是採集於福建作為朝廷的貢品。足以說明它的營養價值之高。在福建當地有句民謠這樣唱道：「享米勝過靈芝草，藥用營養價值高，常吃可以延年壽，返老還童立功勞」。

享米紅豆粥

材料：享米10克、紅豆20克、芡實5克、枸杞2克

做法：將享米、紅豆等洗乾淨，紅豆、享米要提前浸泡1小時。然後將所有的材料盛入燉盅，放入適量的水，文火燉3小時，根據個人口味加入冰糖，即可食用。

為了更好的效果，可以根據自己的身體情況，添加它的材料。

2、調味料

每個人家裡都會備用著這幾種普通不過的調味料：蔥、姜、蒜，它們放進菜裡面是可以增加菜肴的味道，還有著藥用的效果。

3.泡腳

夏季來臨，很多人就把好習慣「暫停」了，嫌麻煩，其實這個時候晚上泡腳效果更好，利於排出體內的濕氣，還可以在泡腳時放些艾草，因為艾草有很強的驅寒祛濕作用，腳底部有人重要的穴位，可以促進體內的血液循環，更重要的是把濕氣排出體外。

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