護眼食療

每天看手機里的視頻節目，眼睛越來越乾澀，好累啊！怎麼辦？能否通過食療來調養？

熊苗食療調理師 給大家提供一個方子，操作簡單，容易做。

準備桂圓肉20克、紅棗20枚、煮湯喝。每日吃一劑、連吃半月，能使眼睛輕鬆明亮。

食材點評：

1、桂圓和紅棗 補氣補血 養肝明目。

2、一日三餐還需要配合一些綠葉蔬菜。小油菜、菠菜、油麥菜等，綠色食物養肝。

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