芝麻是家庭中常備的香料，多數用芝麻拌涼菜，忽略了芝麻吃對了還能養生治病。下面小編給大家推薦幾種食療方供參考：（糖尿病患者禁食白糖）

一、芝麻白糖糊

芝麻、白糖適量。

做法：芝麻炒香，研為細末，加白糖適量，開水沖服每次用兩湯匙。

主治：養陰血，補肝腎，烏鬚髮，填精氣，長肌肉。

主要對於肝腎陰虛，鬚髮早白，老人便秘，肺燥乾咳，皮膚乾澀等症有療效。

常人服用，可補益強壯，抗早衰。

二、芝麻核桃糊

黑芝麻、桑葚子、核桃肉各等份。

做法：核桃肉搗爛、黑芝麻、桑葚子一起研為細末，混合後用蜂蜜調勻。每次20毫升，每天三次。

主治：明目，補益肝腎，潤腸。對於肝腎陽虛，精血不足，頭昏眼花，腸燥便秘等症有療效。腸燥便秘可每次服50毫升。

三、芝麻擂白糖

芝麻適量、白糖。

做法：將芝麻除去雜質，略炒，待冷，入瓶備用。每次用芝麻兩兩湯匙、白糖適量，擂爛，開水沖服。

主治：補肝腎，益陰血。

對於肺燥咳嗽，肝腎不足，身體虛弱，半身不遂，四肢軟弱麻痹，皮膚乾燥等症有療效。

轉載請註明來源：今天頭條