紅棗是被很多女性偏愛的一種食物，她是女人的補血神奇，但是它卻不僅僅能補血，不同的吃法產生的功效也是不同的。

紅棗蒸熟：中醫認為，棗有調養臟器、滋補氣血的功效，多吃棗可以起到一定的預防哮喘作用，尤其是蒸熟的紅棗，可以提高身體的免疫力。

紅棗泡茶：紅棗炒黑後泡茶喝，可治療胃寒、胃痛。

紅棗熬湯：紅棗、銀耳和冰糖一起煮湯，可止咳潤肺。

紅棗煮蛋：紅棗加桂圓煲紅糖水，到棗爛、桂圓綿時，打只雞蛋；繼續用小火焐熟雞蛋；有補血養顏的功效。

紅棗熬粥：中醫上講，女性有躁鬱不安、心神不寧等症狀；用紅棗，百合，蓮子熬粥，可以很好的發揮紅棗安神的功效。

紅棗泡酒：紅棗在浸泡過程中，富含營養的有機物更容易在酒中溶出，可以保持血管暢通。

紅棗泡水：可以增加人體血清的蛋白，有保肝排毒的功效。尤其是對肝功能比較差的人效果更好。

鮮大棗煮水：去棗皮，棗核，小火細烤，再煮水；有補中益氣，健脾胃的功效。

紅棗煮飯：可以補氣養胃，延年益壽，還能提人精氣。

不過需要注意的是：體內濕氣嚴重的患者，糖尿病患者，容易腹脹的人應該少吃紅棗。

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