平常掌握一些必要的婦科常識，養成好習慣，才能不被婦科疾病小婊砸調戲。下面8個婦科小常識，全都了解並正確執行的，趕緊到評論區留言驕傲一下吧哈哈哈。

1、學會判斷白帶是否正常

排卵期可能量稍微增多、呈蛋清樣或可拉絲；偶爾的白帶發黃一般是受月經周期影響。

如果白帶明顯有異味，或者出現黃色或黃綠色的膿狀白帶、血性白帶、豆腐渣樣白帶、灰白色白帶、量異常增多等情況，準備去看醫生吧。

2、小便後用乾淨的紙巾擦拭

因為女同胞私處生理構造特殊，小便後用乾淨的紙巾輕輕擦拭，更能避免私處被沾濕導致的陰或泌尿系統感染。尿液局部浸漬還可能引起外陰炎和外陰濕疹等疾病。

3、從前往後擦洗私處

尿道、陰、肛門對細菌的抵抗力依次遞增，細菌微生物也依次遞增，從前往後擦更能避免菊花等處的細菌造成私處交叉感染。清洗私處時，手要乾淨，用溫和的清水就好；不用香皂、沐浴露等，會刺激私處皮膚，影響私處酸鹼環境。

4、選擇正確的私處護理液

女性私處天然的pH值在3.8-4.5之間，建議平時可以選擇專業的弱酸性洗液符合私處弱酸性pH值，不破壞陰內環境，能夠幫助還原私處的弱酸平衡和菌群平衡，形成持久保護。

5、姨媽巾最好1~3小時換一次

經血在子宮內時是完全乾凈的，無異味，當它流出與陰內的微生物發生反應，開始散發出淡淡的迷之氣味；當它流出體外與空氣、姨媽巾發生接觸，時間長了，就有異味了。

6、內褲最好和其它衣物分開清洗。

這樣是為了儘可能地避免內褲被髒衣物上的細菌污染，使用有額外消毒能力的內褲洗滌劑也不錯。

7、儘量不久坐

久坐導致皮膚淤毒。很多職業女性因工作需要長期伏案，臀部長期負重，血液流通不暢，尾骨神經痛，臀部皮膚粗糙，長硬塊，疙瘩，濕毒，皮癬，奇癢不止，欲燒不能，苦不堪言。

8、學會做外陰自檢：看+摸

也可以請你的他來幫忙，但手一定要洗乾淨。檢查以下四項：外陰會不會疼痛或經常瘙癢？皮膚顏色是否紅腫、發白？皮膚摸起來有沒有異常的凸起或小疙瘩？陰毛會不會突然增多或減少？

那婦科病可以預防嗎？

女性婦科病一直是很大的概念，了解相關的小常識有助於在源頭上避免感染婦科病。但很多女性對婦科疾病缺乏應有的認識，有數據顯示80%的女性患有婦科病而自己卻不知道，更談不上積極治療；87%的丈夫不清楚其妻子的健康狀況，更談不上實際的關愛。患者不了解生理結構，一旦患病容易過分擔憂，又不好意思就醫，每天壓力很大，延誤了最佳治療時機。因此，了解婦科知識是防禦的第一步，選擇適當的產品的婦科病是防禦的第二步。

艾草是女性最佳的「守護者」

從中醫的角度理解，艾草是純陽性，女人屬於陰性，艾草與女人天生一對，所以說艾草是女人一生的「守護草」。艾草可以有很多用法，日常泡腳、泡澡或者煮艾葉來清潔私處。當然艾草最常見有效的方法便是艾灸了。

艾灸就是用燃燒的艾草在人體的穴位上熨、灼，使熱量通過穴位進入經絡，達到疏通經絡、祛寒療疾、養身保健的作用。《本草綱目》中記載艾葉：「苦辛，生溫，熟熱，純陽之性，能回垂絕之陽，通十二經，以之灸火，能透諸經而除百病。」

艾灸治療經過長期廣泛的臨床實踐研究及歷代醫家的總結髮展，已經形成了自身的特點。艾灸療法的指導思想就是中醫的整體觀念，即通過調動人體積極因素，來調整人體自身的抗病能力、從而抵抗疾病帶來的危害，消除疾病帶來的痛苦，最終達到治癒疾病的目的。

除了艾灸，還有比艾灸更簡潔有效的用法。

艾熱灸貼避免了傳統艾灸用火操作不方便也不安全性。艾熱灸貼運用了中醫灸法結合現代熱敷技術，通過對氣海穴的遠紅外溫熱熨灸，通經絡、正血脈，激活子宮的活動機能，促進血管、子宮正常收縮，加快子宮內組織的修復生長，增強免疫力。同時，艾熱灸貼還能抵禦各種細菌對子宮的侵害，具有溫經散寒，暖宮止痛，調和氣血之作用；還會加速血液循環及身體微循環系統的新陳代謝，平衡激素分泌，消除產後面部黃褐斑。艾熱灸貼可以直接貼在穴位處，直達子宮，而且白天晚上都可以用，非常方便，有效解決宮寒怕冷、宮寒難孕、腰酸難耐、經期腹痛，惡露不盡、月經異常等困擾。

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