甜食特別誘惑人，尤其是對那些女孩子來說，不過甜食中的糖卻是一種極其不友好的成分，既讓身體發胖，還會讓皮膚鬆弛衰老，吃多了糖會有多可怕，看看這個70歲的奶奶就知道了。

別懷疑，這位姐姐真的有70歲了，她叫Carolyn，有三個孩子，還有好幾個孫子孫女，但她卻有著同齡人無法比擬的身材和皮膚，和她的女兒站在一起，絲毫不比女兒顯老。

Carolyn保持這樣身材的原因不是通過大價錢的醫療美容手法，而僅僅是因為不吃糖，28年前，Carolyn決定杜絕多餘的糖分攝入，現在看來這28年的堅持相當有用。

在未下定決心時，Carolyn也是個對甜食上癮的女人，上了年紀後代謝變慢體型開始走樣，而為了讓自己年輕一點健康一點，Carolyn就那木糖醇代替糖，改變自己的生活方式，讓自己更加地健康。

除了不吃糖以外，Carolyn堅持做足運動，慢跑瑜伽等等，也要保證每天的睡眠充沛，所以在70歲的年紀還能有這樣的好身材。

不過要堅持下來可並沒有那麼容易，Carolyn的鄰居也有要模仿她的，卻都因為沒有毅力失敗了，不過Carolyn說，即使完全堅持做不到也沒有關係，平時在生活中多注意一下就好了，讓自己開心才是最重要。

最後一句

為什麼不健康的食物都那麼好吃！！！

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