當你的「大姨媽」發飆時，你會怎麼處理呢？

大姨媽的問題千萬不要小看哦，大姨媽經常「發飆」可是對你有危害的哦。

月經經常失調的人，不容易懷孕，可能引發婦科炎症，可能會提前閉經，皮膚也不好，比別人老的快！

碰到大姨媽發飆，忍忍或隨便吃藥都不可取，去醫院看又耗費時間精力，還是先來問問我吧。

中醫調經是最有辦法的！可以通過藥膳食療、穴位按摩、足浴保健等方法來調理，讓大姨媽順順暢暢來，舒舒服服走，你想知道嗎？想知道就往下看吧!

女性朋友都喜歡把月經稱之為「大姨媽」出處已無處考證，「大姨媽」有各種「作」：不請自來，不告而別，該來不來,來了不走,還讓你肚子痛,乳房漲,心情不佳,脾氣暴躁......

那麼我們來看看大姨媽是怎麼來的？

西醫：

卵巢周期性的變化而出現的子宮內膜周期性脫落及出血，所以西醫治療月經病的關鍵就是調節子宮內膜的變化。

你要記住兩點，月經和兩個器官有關係，一個是主管內分泌在卵巢，另一個是孕育胎兒在子宮。

中醫：

組成大姨媽在成分是什麼？是血，所以中醫肯定要從血下手，身體里的五臟對血的管理，都是各司其職，但是後獲益在是腎，腎收穫了精，男子收穫了精子，女子收穫在就是卵子，然後通過卵巢正常在內分泌調節，每個月在月經才能正常來臨。

那麼痛經和月經不調是怎麼引起的呢？

造成女性大姨媽各種「作」的主要原因，我們中醫總經下來就四個字：寒、熱、淤、虛。先介紹因寒所致在大姨媽在各種不適，主要有以下表現，你可以對照看看。

1、你有沒有月經滯後，甚至閉經的情況呢？

2、你有沒有經前或經期小腹冷痛拒按，得熱痛減呢？

3、你有沒有月經量少，顏色暗紫，有血塊呢？

4、你有沒有平時怕冷，四肢冰涼呢？

5、你有沒有經常吃生冷的東西，或者經常衣著單薄，或經常接觸冷水呢？

以上這些情況如果你大多都有，那你的月經問題基本是跟受寒有關，愛美的女性深有體會，因為她們最明白什麼是「美麗凍人「外面寒風凜冽，你卻短裙絲襪高跟鞋，走在街上回頭率可不要太高哦，當時是覺得美了，但這樣是有代價的。

所以說，不要怪大姨媽太會「作」，太「作」的其實還是你自已啊，平時一定要注意保暖，肚臍、美腿包得暖暖的，少吃點冰淇淋，寒從何來？

衣服穿得少、寒食吃得多、冷水接觸多、經常打赤腳，寒氣進入子宮，造成：月經推遲、經量減少、閉經、痛經、得熱痛減、月經有淤血、平時怕冷肢寒等。

如果肚子好痛，有什麼方法可以止痛呢？

1、在經期要注意保暖，尤其是腹部和下肢的保暖，中醫講，「寒從腳下起",下半身的保暖尤為重要。

2、平時可以適當吃些溫熱的食物，比如荔枝、桂圓、羊肉韭菜、姜、蒜等，幫助祛寒；

3、經前一周可以喝點紅棗黑糖薑茶。

4、多吃一些補血的食品，比如紅棗阿膠之類的。

5、最後再給你一個足浴方：丹參、艾葉、花椒各10克，自已經常泡泡腳，因寒導致的各種月經問題就不再會騷擾你了。

足浴方法：中藥先放在砂鍋內加清水適量煎煮，武火煮沸後文火煎煮20分鐘，濾出藥液，再加清水如前法煎煮一次，濾出藥液，兩次藥液倒入足浴盆，加適量溫水，即可足浴，水溫控制在40--45度之間，水量以至少浸到小腿下三分之一之宜，足浴20--30分鐘，15天為一個療程，有條件的可以購置專門保溫足浴效果更好。

注意事項：

1、時間不能太長，以身上微微汗出為宜；

2、飯後半小時內不宜泡腳，避免影響胃的消化吸收；

3、泡腳用具最好能讓雙腳舒服地平放，水位以浸泡到小腿為宜；

4、皮膚有外傷者忌用此方法，患有嚴重疾病者請在醫生指導下應用。

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