現代人的生活條件越來越好了，可是有的人是胖得離譜， 而有的人卻是瘦得離譜，一點都不均衡，缺乏形體美感。那麼，為什麼會出現這種情況呢？人出現肥胖的原因有很多，但是對於大多數人來說，他們肥胖的根本原因是本身胃中元氣旺盛，吃得多，而且吃多了也不會傷胃。
李東垣在《脾胃論》中指出：「 胃中元氣盛，則能食而不傷，脾胃俱旺，則能食而肥。」可謂是一語中的，概括出了肥胖形成的根本原因。這種肥胖也就是現代醫學裡說的單純性肥胖，很多青少年的小胖子多是這種情況。對於這種情況，最根本的辦法就是控制飲食，少吃肥膩食物，多進行一些減肥運動。
有的人脾胃虛弱，平時吃東西很少，這種情況下多數人會變瘦。但是也有的人吃東西少卻會變胖，他們經常會半開玩笑的說：「我怎麼感覺我喝涼水都會長肉呢。」這種胖就是我們說的虛胖，而且這種人經常會感覺手腳沒勁兒。如果你注意一下，我們周圍可能有很多朋友都是這種情況，用手一按他們身上的肉，一按一個坑兒，平時他們也是懶洋洋的，總感覺沒什麼活力。為什麼會出現這種情況呢？他們的肥胖主要是因為脾氣壅滯、痰濕內盛所致。
有的人可能會說我也挺能吃，不一會兒還餓，但就是不胖，反而還很瘦，這是怎麼回事呢？這種情況在中醫里稱為消谷善飢，是因於胃火熾盛所致。胃是主受納的，若是你本身胃火大，食物消化得就快，食物進入胃裡就像是乾柴投入烈火中，一會兒就燒沒了。若此時你的脾氣再虧虛，則脾就會運化無力，不能把營養輸送於全身，而肌肉得不到營養，自然就瘦了。這也是胃熱熾盛型消渴（糖尿病）的一個典型症狀。太胖了不好，太瘦了也不好，不管是胖了，還是瘦了，我們都應該好好審視一下自己的脾胃是否存在健康問題了。
再說說「女人如何變美」，女人想要變美最根本的就是要補益氣血，保證氣血的充足，而脾胃是氣血生化之源，因此補脾胃就是補氣血，是讓自己變美的前提。敢問世間哪個女人不希望自己變美麗？可是時間的腳步是留不住的，再加上現代人的飲食過於精細、工作壓力過大、運動量少、環境惡化等原因，導致很多人的面色失去了往日的光彩，肌膚變得晦暗粗糙，斑點多多，即使再高明的美容師，恐怕也難掩其憔悴之態。
很多女性朋友為了留住青春、讓自己變得更美麗，可謂是費盡心思、想盡辦法，四處尋找所謂的靈丹妙藥。有的人不惜花高價買進口化妝品，企圖用化妝品來掩蓋自己即將褪去的美麗。殊不知，使用化妝品美容就如同揚湯止沸。往沸騰的水裡加一些涼水，雖然暫時可以止沸，但這種方法是治標不治本的，過一會兒水還是會沸騰的。最好的辦法就是抽掉鍋底的柴草，即釜底抽薪，從根本上消除水沸的基礎或依靠物。因此，想要美容，我們要從根本上想辦法。
對於一個女人來說，氣血充足才會有好面子。氣和血是人體生命活動的動力源泉，氣是血的統帥，血是氣的母親。血是物質性的，它輸送到人體各處，為身體提供必要的營養；氣是功能性的，它推動著血液的正常運行。說得通俗一點就是，氣和血就好比汽車的電和汽油，電是無形的，油是有形的，缺了誰都不行。人在年輕的時候，氣血旺盛，運行正常，容顏也靚麗；到了老年，人的氣血虧虛了，人也變得老態龍鍾了。反過來說，如果你身體的氣血提前失調，那麼用再好的化妝品、天天去做美容，也不會從根本上延緩衰老。《黃帝內經》認為，女子「五七，陽明脈衰，面始焦，發始墮」，尤其是女性朋友一過了35歲，氣血虧虛得厲害，月經、懷孕、生孩子、哺乳這些時期都嚴重地損耗著身體的氣血。看看周圍那些結完婚生過孩子的女性，有幾個還能像以前一樣保持光鮮的。
女人想要變美就要補益氣血，而脾胃是氣血生化之源，因此補脾胃就是補氣血，是讓自己變美的前提。胃是水谷之海，且為多氣多血之腑。朱丹溪在《局方發揮》中曾提到：「 胃為水谷之海，多血多氣，清和則能受。」 其意思就是說，胃就像大海一樣，什麼氣啊、血啊都存在這裡，只有胃的功能正常，這個大海才能變得平靜。脾是主運化的，運化營養精微，同時脾還主肌肉，這樣營養精微通過脾的運化，輸布於全身，包括肌肉。因此，脾胃功能正常，人就會氣血旺盛，面色紅潤，肌膚也有很好的彈性。
脾除了運化水谷精微以化生氣血外，還主運化水濕，即脾對體內水液的吸收、轉輸和布散起著促進的作用。如果脾運化水濕的功能失常，則會出現水濕停滯，產生痰飲等病理產物。比如說，眼袋、顏面浮腫等，多是因水濕運化不利所致。水濕停聚化熱上沖，熏於顏面，又會出現青春痘、酒渣鼻等皮膚問題。我們前面還說過，女性朋友一生要經歷月經、懷孕、生孩子、哺乳這些生理活動，而這些生活是依靠臟腑、經絡、氣血的共同作用來完成的。 脾胃是氣血生化的源泉，因此這些生理活動也要依賴脾胃的調節。脾胃健旺的女性朋友，能吃能睡，精血充沛，月經也會定期到來，懷孕生育也會正常，生的孩子也有足夠的奶水吃；一旦脾胃失常，就會出現月經少、流產、胎兒保不住、產婦母乳不足等問題。
對於氣血不足者，我們可以通過刺激穴位的方法進行補氣養血，其中氣海穴、膈俞穴、足三里穴、三陰交穴都是既能補氣又能養血的常用穴。氣海穴具有大補元氣的作用，膈俞穴是解決血液問題的重要穴位，兩穴相配，補益氣血的效果非常好。足三里穴和三陰交穴分別屬於胃經和脾經，是補氣血之源脾胃的。除了膈俞穴外，其他3個穴我們都知道了位置，那膈俞穴在哪呢？它在我們的背部，當第胸椎棘突下，左右旁開2指寬處。該穴療效明顯，刺灸該穴可起到養血通脈、理氣止痛作用。用這幾個穴位補氣血，灸法效果比較不錯。我們可以用艾條對每個穴位進行溫和灸10-20分鐘。只要我們能長期堅持，就會讓我們變得氣血十足、美麗動人。
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