飲食與癌症的發生有著密切的關係，現實生活中存在著種種容易誘發癌症的不良飲食習慣。改掉這些不良習慣，也許就能防止「癌從口入。哪些食物是對身體有傷害的，今天說的這些食物基本上都是與我們息息相關的一些食物，今天就給大家介紹一下這些食物，但是大家也不必太過擔心，少量食用並不會對人體有危害。

1.瓜子

瓜子是基本上每個人都會吃到的一種食物，特別是過年過節誰都抓一把走親訪友慢慢磕，但是瓜子吃態度會對肝臟增加負擔，而且壞了的瓜子其中含有致癌物黃曲黴素，所以吃到壞了的瓜子一定要吐出來

2、口香糖

口香糖現在不僅是大人愛吃，特別是小孩子也比較喜歡吃口香糖，但是口香糖一般會含有一種叫做阿斯巴甜的添加劑，這種食物也是對人體非常不好的一種食物，大人和孩子還是少吃口香糖為好。

3.臭豆腐

臭豆腐因為其製作工程和製作工藝的原因，在發酵的過程中很容易造成污染，特別容易造成細菌超標，這些也是和身體息息相關的，因為其製作工藝的原因，還是要少吃。

平時我們可以多吃以下幾種食物

大蒜：富含蒜素和硒等微量元素，經常食用有防癌、抗癌、殺菌、抗菌作用。大蒜有「地里長出的青黴素」之稱。

黑蒜 黑蒜是用新鮮生蒜，帶皮在發酵箱裡發酵60~90 天后製成的食品，黑蒜中的微量元素含量較高，味道酸甜，無蒜味。具有抗氧化、抗酸化的功效，特別適合三高人群，及癌症患者。

薏仁：這是一種常用的中藥，含有蛋白質、脂肪、維生素B1、碳水化合物、胺基酸等多種人體所需的營養物質，具有抗腫瘤、利尿、消腫、抗炎、降血糖、增強肌體免疫力的作用，特別是能抑制癌細胞繁殖。

猴頭菇：它屬真菌類食品，能利五臟、助消化，常食能增強肌體免疫力，延緩衰老，從中提取的多肽類物質，對消化系統的癌腫有抑制作用，並能改善人體健康狀況。

草莓、葡萄、櫻桃：富含排毒物質，有利於抑制和消滅血液中加速癌變的物質。

水：水是生命之源，人體每天排出的水(汗、尿)和補進的水基本平衡。每天喝足8杯水，能使人體免疫功能健全，沒有癌細胞生存、擴散的條件，並能有效地抑制、預防膀胱癌

轉載請註明來源：今天頭條